احسبي تبويضك من بعد نهاية الدورة الى ١٤ يوم الجماع بيكون بوم ايه ويوم لا
ولو الدورة غير منتظمة واصلي الجماع الى الدورة الجايه لان التبويض مو معروف وقته عندك
امشي يوميا ساعه على الاقل والتزمي بنظام غذائي صحي متكامل يعني بروتين وكاليسيوم والخ
بعددالجماع نامي على جنبك اليمين واستغفري الله ٧٠ مرة وابقي على جنبك ٢٠ دقيقة
العضوة: 1841370 , منذ 6 ساعات
اذ معك تكيس التزمي نظام غذائي مدة ٣-٤شهور بدون سكر وقليل نشويات والعبي رياضه مقاومة وكارديو حاولي تتحمسي لان هالشي راح يساعدك وافضل طريقهههه .العضوة: 1892399 , منذ 5 ساعات
احسبي تبويضك من بعد نهاية الدورة الى ١٤ يوم الجماع بيكون بوم ايه ويوم لا ولو الدورة غير منتظمة واصلي الجماع الى الدورة الجايه لان التبويض مو معروف وقته عندك امشي يوميا ساعه على الاقل والتزمي بنظام غذائي صحي متكامل يعني بروتين وكاليسيوم والخ بعددالجماع نامي على جنبك اليمين واستغفري الله ٧٠ مرة وابقي على جنبك ٢٠ دقيقة