النوم

النوم 7amal /templates/dist/assets/img/logo.png
انا بالثلث الاخير وصايره ابدا ما انام باليوم انام 3 ساعات وعليها لليوم الثاني واذا كثرت نمت 5 ساعات تعبت من هالوضع 💔💔
شالحل وهل ينفع شوية يانسون قبل النوم ؟