منذ شهر
  • المرحلة الثانية (الأشهر 4,5,6)
بنات انا الاسبوع ٢٣ وقالت لي عندك فقر دم شديد واكل توت وزبيب اسود ومو شايفة تحسن💔🥹

3 تعليقات

العضوة: 1787610 , منذ شهر

@user-1783348 بدك تعرفي متى تاكليهم يعني ازا اكلتي هاي الاشياء لا تشربي حليب بعديها

العضوة: 978722 , منذ شهر

نفسك يختي وقالو لازم ابر حديد وانا بالشهر الخماس مره خايفه

العضوة: 1838025 , منذ شهر

اول شي خذي حبوب الحديد اللي معاه فوليك اسمها فيرو وافضل شي خذي ع معده فاضيه ومعاه عصير برتقال او فلفل رومي اهمشي من مصادر فيتامين سي ومضادات اللكسده زي عصير التوت يساعد ع زيادة الامتصاص بعدي عن القهوه او اي مصادر كافينن كلي جرجيرر كل يوم وامتنعي عن اي مصادر للالبان والاجبان لمدة ساعتين وسوي شوربة خضار كثير وقدامك العافيه