العضوة: 302629 , منذ 5 سنوات

رفع

العضوة: 320974 , منذ 5 سنوات

طبعا حركه البطن هاي حركه البيبي

العضوة: 300767 , منذ 5 سنوات

@user-272228 لاا الحيين ككذا بتحسين و لما توصلين الثامن راح يزيد ماراح تحسين بالركل بتحسين بنفس الحركة البطن يرتفع و ينزل و بعد بتحسين انه يدفع و يشد في الأضلع الله يعين حركات تكوون قوية و ثقيلة 😅🌺

العضوة: 272228 , منذ 5 سنوات

الحمدالله لان خفت احسب لازم الرفس مشكورة 😘