اكل السمك مرتين بالاسبوع وخاصة سمك السلمون والسردين لانه فيهم اقل نسبة من الزئبق.ابتعدي عن الاسماك الكبيرة مثل التونة وغيرها.الحامل تحتاج لفيتامينomega3 .نفس الشيء تحصلي هذا الفيتامين في مكسرات عين الجمل.
انا اكلت سمك في الشهر الثالث وياريت ما اكلت لانو معدتي وجعتني
والدكتوره قالت في هاذي الفتره السمك ثقيل على المعده والله انا قعدت يوم كامل استفرغ بسبب السمك ثقيييييل ع المعده في الشهور الاولى من الحمل ما انصحك اختي
العضوة: 948293 , منذ سنتين
..العضوة: 899918 , منذ سنتين
السمك مفيد على الحواملالعضوة: 939044 , منذ سنتين
اكل السمك مرتين بالاسبوع وخاصة سمك السلمون والسردين لانه فيهم اقل نسبة من الزئبق.ابتعدي عن الاسماك الكبيرة مثل التونة وغيرها.الحامل تحتاج لفيتامينomega3 .نفس الشيء تحصلي هذا الفيتامين في مكسرات عين الجمل.العضوة: 948293 , منذ سنتين
@user-899918 شكرًا لكالعضوة: 940403 , منذ سنتين
اي كلش مفيد السمك وبل اخص الشوي اكلي سمج بس بتعدي عن المعلبان اسمجالعضوة: 948293 , منذ سنتين
@user-939044 شكراً ♥️العضوة: 878149 , منذ سنتين
اهم شي يكون مستوووي بالحمل حتى البيض ضروري يكون مستوى صح و اللحوم بكل انواعهاالعضوة: 926154 , منذ سنتين
انا اكلت سمك في الشهر الثالث وياريت ما اكلت لانو معدتي وجعتني والدكتوره قالت في هاذي الفتره السمك ثقيل على المعده والله انا قعدت يوم كامل استفرغ بسبب السمك ثقيييييل ع المعده في الشهور الاولى من الحمل ما انصحك اختيالعضوة: 939044 , منذ سنتين
العفو 💖