معدّل وزن الجنين في كل شهر
وضع الأطبّاء جدولاً بمعدّل وزن الطّفل الطّبيعي، ولكن على الحامل أن تأخذ الاختلافات في طفلها في عين الحسبان؛ فقد تكون طبيعة جسم جنينها أصغر أو أكبر من عمره، سواءً أكان لسببٍ وراثي، أو لأيّ سببٍ كان، وما هذه الأرقام إلّا مجرّد معدّلات، ولا تدلّ بالضّرورة على وجود خطبٍ ما في طفلك، إلّا إذا أشارت الطّبيبة إلى ذلك.
العضوة: 786697 , منذ 3 سنوات
أكلات تزيد وزن الجنين الإكثار من تناول الفواكه، وتحديداً التفاح، والموز، والفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف . تناول الخضروات، ومنتجات الحليب بمختلف أنواعها، مثل اللألبان . التركيز على الإكثار من الحبوب الكاملة . تناول اللحوم، والبيض، وتحضيرها باستخدام الزيوت الصحيّة، حيث تحتوي على نسبة عالية من البروتين والذي بدوره يزيد من وزن الجنين . شرب عصائر الفاكهة الطبيعيّة، حيث تزيد عدد السعرات الحراريهالعضوة: 786697 , منذ 3 سنوات
البطاطا: تحتوي على فيتامين أ، وحمض الفوليك، والألياف . الحبوب الكاملة: تحتوي على نسبة عالية من الألياف، وفيتامين هـ، والبروتينات، والسلينيوم. المكسرات: تحتوي على نسبة عالية من الأوميغا3. الزبادي: تحتوي على نسبة عالية من البروتينات، والكالسيوم . اللحوم الحمراء: أي الخالية من الدهون، وتعتبر من المصادر المهمة للبروتين، وتحتوي على نسبة عالية من مادة الكولين، والتي تحافظ على صحة الأم والجنين، وتقتل الطفيليات الضارهالعضوة: 786697 , منذ 3 سنوات
@user-720125 هذاالعضوة: 720125 , منذ 3 سنوات
جزاك الله خير حبيبتيالعضوة: 786697 , منذ 3 سنوات
أمين واياكي 😘العضوة: 699121 , منذ 3 سنوات
يعطيك العافيه مشكورهالعضوة: 786697 , منذ 3 سنوات
الله يعافيك 🥰العضوة: 740093 , منذ 3 سنوات
👍👍👍العضوة: 786697 , منذ 3 سنوات
🥰