العضوة: 332929 , منذ 5 سنوات

@user-316339 اول شي ادوية الكلسيوم ماتشربيها مع ادوية الحديد تمنع امتصاص الحديد باعدي بينهم كتري ورقيات خضرا سبانج وجرجير.. عدس وشمندر وتفاح اخضر وزبيب شربي بعدهم عصير ليمون او برتقال للكلسيوم شربي حليب واجبان