كحل أول اذا صار لك كم يوم ما دخلتي استخدمي ملينات تنباع في الصيدليه
او حقنه شرجيه
.....
الشي لي لازم تستمري عليه هو الاكل الصحي الخضار و الفواكه و الالياف و سوائل كثير
و تحركي شوي بدون مجهود
انا من وانا صغيره اعاني من امساك
و لما حملت
صار لي ففي فتره لما كنت اخذ حبوب حديد امساك
و بعدها الحمد لله ضبطت نفسي صرت اعرف ايش الاشياء لي تساعدني
الموز و التمر و البطيخ الاحمر و البطيخ الاصفر و التفاح على الريق و الفواكه سوى مجففه او طبيعيه
عصير برتقال
الشوفان
العضوة: 295147 , منذ 5 سنوات
في انابيب اسمها regulax تستخدم في الشرج وتنزل الاوساخ باذن الله وتتجنبي الفضلات المتحجرة بدون ضغط استخدميها وادعيليالعضوة: 295743 , منذ 5 سنوات
اعصري برتقال واشربيه كتير ممتاز ظلي اشربي منوالعضوة: 234881 , منذ 5 سنوات
كحل أول اذا صار لك كم يوم ما دخلتي استخدمي ملينات تنباع في الصيدليه او حقنه شرجيه ..... الشي لي لازم تستمري عليه هو الاكل الصحي الخضار و الفواكه و الالياف و سوائل كثير و تحركي شوي بدون مجهود انا من وانا صغيره اعاني من امساك و لما حملت صار لي ففي فتره لما كنت اخذ حبوب حديد امساك و بعدها الحمد لله ضبطت نفسي صرت اعرف ايش الاشياء لي تساعدني الموز و التمر و البطيخ الاحمر و البطيخ الاصفر و التفاح على الريق و الفواكه سوى مجففه او طبيعيه عصير برتقال الشوفان