✨الطريقة الناجحة والمجربة والفعّالة لزيادة لبن الأم 🤱🏻 👈لو حسيتي ان لبنك قليل.. وطفلك مابيشبعش... ما تتسرعيش وتدي لبن صناعي.🍼 👈حاولي بكل الوسائل.. لإنك لو نجحتي هتبقي أولا :قدِّمتي لطفلك أغلى هدية في حياتُه.وثانيا: هتحافظي علي صحتك من الامراض المختلفة. ✅هقدملك 10 نصائح في غاية الأهمية :👌 1️⃣الرااااااحة النفسية قبل وخلال الرضاعة.🌷 حاولي تفصلي عن الدنيا، وحسي بالبيبي، وحطيه علي جسمك بشكل مباشر.. واستمتعي بهذا الشعور الأمومي الرائع.. 2️⃣لازم يكون عندك العزيمة الكافية انك هترضعي طبيعي ان شاء الله ...فالعزيمة تصنع المعجزات. 💪 3️⃣لازم يكون أكلك صحي و متوازن يعني فيه بروتينات و خضروات وفواكه ونشويات وتشربي على الأقل 3 لتر ماء في اليوم.🍱 4️⃣قبل الرضاعة ب 10 دقائق إعملي مساج للثدي بكمادات ميه دافيه بصورة دائرية علشان تزودي تدفق الدم للثدي واللي بدوره يزيد تدفق اللبن والمساج ده يستمر من 5الي10 دقائق بعدها تبدأ الرضاعة.🖐️ 5️⃣ الثوم والحلبة والقرفه والكمون وعصير الجزر من المعروف أنهم بيزيدوا لبن الأم .🧄🥕🌱 والمهم في كل يوم الجرجير والتمر والحبوب المطحونه (السحلب) والشوفاااااان...لازم يدخل في أكلك بأي طريقة يومياً...وأحسنهم إنك تضيفي عليه شوية لبن وملعقة عسل وقطع الفاكهة. 🍯🍌 6️⃣لازم الطفل يكون ماسك الحلمة وجزء كبير من الهالة السودا اللي حواليها. ⚫ الوضع ده له فوائد كتير كالآتي: ⭕ييقلل جرح وتشقق الحلمة وبيضمن عملية رضاعه كاملة من غير أي ألم. ⭕في حال الطفل بيأخد جزء كبير من الهالة السودا بيضغط على قنوات الحليب جوا صدرك فبزيد كمية نزول اللبن . ⭕في حال الطفل يكون ماسك الحلمة بطريقة صحيحة بيقل بلع الهواء يعني بيقلل مشكلة الغازات و المغص . 7️⃣لازم يكون وضع الأم مريح وضهرك مسنود و رجلك مرتاحه لإن لمي تبقي مرتاحه، الطفل هيرضع مده أطول، ومجرد الاحساس بالراحه بيساعد على زيادة اللبن. 👩‍👦 8️⃣الأُم التي لبنها قليل... ما تعملش جدول للرضاعة كل ساعتين ....لازم ترضع الطفل كل ما يطلب لإن كُتْر مرَّات الرضاعة بيزيد إفراز هرمون اللبن وبالتالي بيزود إفراز الحليب.⏰ 9️⃣الأم اللي لبنها قليل متسبش طفلها نايم طول الليل.... لازم يصحي مرتين وتلاته يرضع علشان صدرها يدي إشارات للمخ إنّها محتاجه كميات أكبر من الحليب.🪐 🔟متنقليش البيبي للصدر التاني إلا بعد التأكد أن الصدر الأول فضي تماما.. حتي لاينزعج الطفل.. 💧 ♥️دمتم بخير وصحة..