المواضيع

الرقص
1159944
منذ سنة
  • ما قبل الحمل
2 تعليقات
بنات انا في الشهر العاشر الحين هل الرقص يساعد ع الولاده ونزول الجنين للحوض ؟ يعني بدال م امشي ارقص .

2 تعليقات

العضوة: 1147776 , منذ سنة

أمشي نص ساعه و أرتاحي و أرقصي عادي بس أهم شي دقات قلبك لا ترتفع و نفسك لا يتسارع عشان الأكسجين يوصل للجنين وأعملي قرفصاء ٥ دقايق وأرتاحي و أرجعي كرري أهم شي لا ترهقي نفسك عشان ما تكوني تعبانة وقت الولادة و نبضك لا يرتفع عشان يوصل الأكسجين للجنين

العضوة: 1329332 , منذ سنة

صعود ونزول الدرج اكثر شي ينزله بالحوض