السلام عليكم
اخواتي انا حامل ووزني زايد قبل احمل
هل من تجاربكم او سمعتو عن برنامج والا شيء محدد ينقص الوزن ومايضر بصحة الام والجنين ، لان الوزن عرضة صاحبته للسكري ولاشياء كثيرة سلبية نسأل الله السلامة
ياليت تعطون الموضوع اهمية نستفيد انا وغيري
الله يسعدكم ويتمم لنا ولكم الحمل والولادة على خير
العضوة: 488746 , منذ 4 سنوات
ياليت تكتبون او ترفعون الله يعطيكم العافية اكيد فيه تجاربالعضوة: 456122 , منذ 4 سنوات
رفعالعضوة: 510136 , منذ 4 سنوات
انا كمان زاد وزني من حبلت كتيرالعضوة: 439056 , منذ 4 سنوات
انا هالمره مازاد الا قليل والله مابعرف بس بعدي عن الحلويات عشان مايجيك سكر حملالعضوة: 509319 , منذ 4 سنوات
أنا كمان عندي سمنة بوزن ١٠٠ كيلو أو دكتور قلي ما أكول سكر ومعجنات ونا بأول الشهر السادس ولادتي قيصريةالعضوة: 488746 , منذ 4 سنوات
ما كتب لك نظام غذائي خاص يتناسب مع جسمكالعضوة: 527269 , منذ 4 سنوات
@user-488746 عرفتي ايش معك جنس جنين ؟العضوة: 465707 , منذ 4 سنوات
شوفي حبيبتي السمنة ممكن تضر الحامل او الغير حامل العلاج يكون بالتغذية ابتعدي عن المقليات صدقيني راحة والشوكلاتات والشيبسات والمعجنات لاتكثري منها وللحامل سواء سمينة او نحيفة لازم تهتم في التغذية بالأكل الصحي وطبعا اذا ماتقدرين تمنعي نفسك قللي بدال مابتاكلي مثلا كل يوم خليها كل اسبوع واذا بتاكلي كل اسبوع خليها اسبوعين الين ماتتعودي على اكل الصحي وبس هذا الي عنديالعضوة: 465707 , منذ 4 سنوات
وفي برنامج سعراتي بيحسب الكالوريز في الاكل اذا حابة انه تنحفي او تعرفي كم محتاجة للسعرات بتدخلي اسم الاكلة وبيحط لك كم سعرة حرارية فيها انا كنت بستخدمه زمان وفعلا ساعدني انه انقص من وزنيالعضوة: 10619 , منذ 4 سنوات
وانا كمان محتاجة لحمية خاصة بالحوامل نفسي انزل من وزني حتى لو حامل بنفس الوقت احافظ على الجنينالعضوة: 542576 , منذ 4 سنوات
رفعالعضوة: 542576 , منذ 4 سنوات
بس اكيد مابصير تنزلي من وزنك وانتي حاملالعضوة: 542576 , منذ 4 سنوات
حرام كرمال البيبيالعضوة: 542576 , منذ 4 سنوات
صبري شوي بكرة بتولدي وبعدين شوبدك بتساوي نشاللهالعضوة: 10619 , منذ 4 سنوات
اعتقد كلنا عارفين ايش الاكل اللي يسمن بس ناقصنا نركز شوية باكلنا التركيز يجي من المتابعة مثل كتابة اليوميات و متابعة بعضنا البعض بمجموعة على الاقل نحافظ ومانزيد زيادة مفرطة ولما نولد نرجع لوزننا قبل الحمل ونكمل بعدين بنظام تخسيس