اهلا بنات شو رأيكم في تناول الشمندر بدون طهي
عم تتناولوه ولالا ولوحدو ولا تخلطو معو شي تاني
الشمندر يعالج فقر الدم لنقص الحديد بالجسم وذلك بعصيره من دون سلقه كونه يحتوي على 3 عناصر مهمة لفقر الدم الحديد والنحاس والزنك
تناول كوب من العصير مرة يوميا
برتقالة ونص حبة شمندر وتفاح وكيوي وبالخلاط وصفيهم وعصير رائع ( يخفض ضغط الدم ) وفيتامين c بالكيوي والبرتقال يساعدوا على امتصاص الحديد
اشربيه قبل الوجبة بنص ساعة
العضوة: 700911 , منذ 3 سنوات
اني اشربه مع برتقال او اكله بالسلطه مع جزر ورمان 😻العضوة: 26430 , منذ 3 سنوات
ايه ....ابشره بالمبشرة وأعصر عليه ليمون👍😋العضوة: 592303 , منذ 3 سنوات
أنا أبشره وأبشر تفاحة وحط معهم مربى التين أو الفراوله وبحتفظ فيه في الثلاجة أو تبشريه مع عصير البرتقالالعضوة: 688035 , منذ 3 سنوات
انا دمي نازل بدي اجيب منو كيف طعمه 😬العضوة: 592303 , منذ 3 سنوات
مقبولالعضوة: 634057 , منذ 3 سنوات
برتقالة ونص حبة شمندر وتفاح وكيوي وبالخلاط وصفيهم وعصير رائع ( يخفض ضغط الدم ) وفيتامين c بالكيوي والبرتقال يساعدوا على امتصاص الحديد اشربيه قبل الوجبة بنص ساعة