نظرا الأسئلة الكثيرة على الإباضة، قررت أن أضع بين أيديكم هذا الموضوع وهو عبارة عن رزنامة تبين مواقيت الإباضة على حسب طول الدورة وهذا لزيادة فرص التلقيح وبالتالي زيادة فرص الحمل او بالعكس لتحديد النسل بطريقة طبيعية طول الدورة 21 يوم : اليوم 1- أول يوم للطمث اليوم 5 - خصوبة منخفضة اليوم 6 - خصوبة عالية اليوم 7 - خصوبة عالية جدا اليوم 8 - يوم الإباضة اليوم 9 و 10-إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر اليوم 21 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي. طول الدورة 22 يوم : اليوم 1 - أول يوم للطمث اليوم 6 - درجة الخصوبة منخفضة اليوم 7 - درجة خصوبة عالية اليوم 8 - درجة الخصوبة عالية جدا اليوم 9 - يوم الإباضة اليوم 10 و 11- إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر. اليوم22 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي. طول الدورة 23 يوم : اليوم 1 - أول يوم للطمث اليوم 7 - خصوبة منخفضة اليوم 8 - خصوبة عالية اليوم 9 - خصوبة عالية جدا اليوم 10 - يوم الإباضة اليوم 11 و 12- إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر اليوم23 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي. طول الدورة 24 يوم : اليوم 1 - أول يوم للطمث اليوم 8 - خصوبة منخفضة اليوم 9 - خصوبة عالية اليوم 10 - خصوبة عالية جدا اليوم 11 - يوم الإباضة اليوم 12 و 13 - إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر اليوم24 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي. طول الدورة 25 يوم : اليوم 1 - أول يوم للطمث اليوم 9 - خصوبة منخفضة اليوم 10 - خصوبة عالية اليوم 11 -خصوبة عالية جدا اليوم 12 - يوم الإباضة اليوم 13 و14 - إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر اليوم25 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي. طول الدورة 26 يوم : اليوم 1 - أول يوم للطمث اليوم 10 -خصوبة منخفضة اليوم 11 - خصوبة عالية اليوم 12 - خصوبة عالية جدا اليوم 13 - يوم الإباضة اليوم 14 و15 - إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر اليوم26 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي. طول الدورة 27 يوم : اليوم 1 - أول يوم للطمث اليوم 11 - خصوبة منخفضة اليوم 12 - خصوبة عالية اليوم 13 -خصوبة عالية جدا اليوم 14- يوم الإباضة اليوم 15و16 - إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر اليوم27 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي. طول الدورة 28 يوم : اليوم 1 - أول يوم للطمث اليوم 12 - خصوبة منخفضة اليوم 13 - خصوبة عالية اليوم 14 - خصوبة عالية جدا اليوم 15 - يوم الإباضة اليوم 16و17 - إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر اليوم28 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي. طول الدورة 29 يوم : اليوم 1 - أول يوم للطمث اليوم 13 - خصوبة منخفضة اليوم 14 - خصوبة عالية اليوم 15 - خصوبة عالية جدا اليوم 16 - يوم الإباضة اليوم 17و18 - إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر اليوم29 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي. طول الدورة 30 يوم : اليوم 1 - أول يوم للطمث اليوم 14 - خصوبة منخفضة اليوم 15 -خصوبة عالية اليوم 16 -خصوبة عالية جدا اليوم 17 - يوم الإباضة اليوم 18و19 - إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضا ًالأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر اليوم 30- يمكن إجراء إختبار حمل منزلي. طول الدورة 31 يوم : اليوم 1- أول يوم للطمث اليوم 15 - خصوبة منخفضة اليوم 16 - خصوبة عالية اليوم 17 - خصوبة عالية جدا اليوم 18 - يوم الإباضة اليوم 19و20 - استمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر اليوم31 -يمكن إجراء إختبار حمل منزلي. طول الدورة 32 يوم : اليوم 1 - أول يوم للطمث اليوم 16 - خصوبة منخفضة اليوم 17 - خصوبة عالية اليوم 18 - خصوبة عالية جدا اليوم 19 - يوم الإباضة اليوم 20و21 - استمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر اليوم32 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي. طول الدورة 33 يوم : اليوم 1 - أول يوم للطمث اليوم 17 - خصوبة منخفضة اليوم 18 - خصوبة عالية اليوم 19 - خصوبة عالية جدا اليوم20 - يوم الإباضة اليوم 21و22 - إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر اليوم33 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي. طول الدورة الشهرية 34 يوم : اليوم 1 - أول يوم للطمث اليوم 18 - خصوبة منخفضة اليوم 19 - خصوبة عالية اليوم 20 - لخصوبة عالية جدا اليوم 21 - يوم الإباضة اليوم 22و23 - إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر اليوم 34 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي. طول الدورة الشهرية 35 يوم : اليوم 1 - أول يوم للطمث اليوم 19 - خصوبة منخفضة اليوم 20 - خصوبة عالية اليوم 21 - درجة الخصوبة عالية جدا اليوم 22 - يوم الإباضة اليوم 23و24 - إستمرار الجماع لحصر البويضة بالحيوانات المنوية وهى أيضاً الأيام التى يتم فيها الجماع من أجل الحمل فى ذكر اليوم35 - يمكن إجراء إختبار حمل منزلي. وفي الختام اتمنى ان كل من استفاد يدعي لي بالذكر السليم المعافي بأذن الله تعالى وبركاته