اول شي غيري عاداتك الغذائية ابتعدي عن الدهون والسكريات اعتمدي على حبوب القمح الكاملة والفواكة والخضراوات ولو بتاكلي ادوية حديد غالبا هذا هو سبب الامساك
وكمان حاولي تتبرزي قبل النوم اجعليها عادة كل يوم قبل النوم حاولي
اعملي رياضة ولو خفيفة كل يوم نصف ساعة على الاقل مع مساج للبطن بزيت زيتون دافي
الامساك طبيعي بعد الولادة بس سنة ونصف كتير الله يعينك
العضوة: 453369 , منذ 3 سنوات
رفعالعضوة: 819814 , منذ 3 سنوات
في ملين اسمو دوفالاك بالصيدليات رهيب ومالو اضرار باذن الله اقرأي عنو واسألي الصيدلي كمان واذا حسيتي انو يناسبك جربيهالعضوة: 453369 , منذ 3 سنوات
يارب يجيب نتيجةالعضوة: 453369 , منذ 3 سنوات
رفعالعضوة: 882855 , منذ 3 سنوات
اول شي غيري عاداتك الغذائية ابتعدي عن الدهون والسكريات اعتمدي على حبوب القمح الكاملة والفواكة والخضراوات ولو بتاكلي ادوية حديد غالبا هذا هو سبب الامساك وكمان حاولي تتبرزي قبل النوم اجعليها عادة كل يوم قبل النوم حاولي اعملي رياضة ولو خفيفة كل يوم نصف ساعة على الاقل مع مساج للبطن بزيت زيتون دافي الامساك طبيعي بعد الولادة بس سنة ونصف كتير الله يعينكالعضوة: 642450 , منذ 3 سنوات
@user-453369 المده جدا طويله الله يعينك الأحسن تستشيري طبيب أو حتى صيدلي يوصفلك دوا وتجربيه فتره وتشوفيالعضوة: 732583 , منذ 3 سنوات
اذا قصدك في البول ممكن يكون عندك اللتهاب بول اما اذا مساك غيري نظام اكلك اكلي سلطات واشياء تساعدكالعضوة: 906499 , منذ 3 سنوات
كلي تين مجفف ع الريق اذا كان امساك عن تجرربه مرررررررة حلوالعضوة: 906499 , منذ 3 سنوات
طبعا التين انقعيه من الليل فموية حارة والصباح اشربي الموية وكلي التين