مرحبا 🤔 انا هلا بنص الشهر الرابع وزني كان 53 كغ و هلا 58.5 كغ يعني زايدة 5.5 كغ خلال 3 اشهر و نص.. و خايفة ازيد كمان و كمان... بحملي الاول اول 3 شهور ما زدت فيهم لاني حافظت ع حالي.. و بالتالي ما زدت كثير.. و ع الاربعين كنت راجعة مثل ما انا.. هلا انا مو قادرة اسيطر ع حالي و باكل تقول معي مجاعة.. لذلك قررت اني ابدأ اخفف وزني.. و ركز ع الاشيا المفيدة.. و رح اكتب هون كل شي باكله و بشربه طول اليوم 18/8/2019.. مشان ضل مسبطرة ع وضعي.. و الي بتحب تشاركني بأفكار للاكل و الشرب و ننصح بعض و نتابع مع بعض ما عندي مانع 😍😘
العضوة: 349035 , منذ 4 سنوات
* يوم الاحد 18/8/2019 🌸🌸🌸🌸# شربت كاستين معي على الريق و اكلت تفاحةالعضوة: 457276 , منذ 4 سنوات
رفعالعضوة: 450505 , منذ 4 سنوات
ضروري ننتبه لموضوع الوزن لانو الطبيعي نزيد ١٢كيلو فمو منيح نزيد اكثر مشان صحتناالعضوة: 174744 , منذ 4 سنوات
@user-349035 طبيعي انك تزيدي والوزن بيكون مش منك بكون وزن البيبي والمشيمه والماء المحيط بالبيبي وبعد الولاده رح ينزل وزنك انا لما كنت حامل زاد وزني 10 كيلو وبعد الولاده باسبوع نزلت 10 كيلو ورجع وزني زي ما كان لازم تنتبهي لاكلك وما تعملي اي رجيم لان جسمك يحتاج فيتامينات وتقدري بس تبتعدي على النشويات والسكرالعضوة: 474518 , منذ 4 سنوات
انا اول شهرين نزل وزني 3 كيلو ونص بس والحين رجعو 2 كيلو لان خف الاستفراغ وانا باقي بس اسبوعين وخلص الثالثالعضوة: 165259 , منذ 4 سنوات
يلا نتابع سوى انا ودي اهتم برضو اتا اول الثالث وزايده حدود ٣ كيلوالعضوة: 348666 , منذ 4 سنوات
جسمك محتاج اكل وفيتامينات ما تحرميه 🤔