ابدا ماينفع تمارين وقت النفاس غلط والمشد ما اتصح فيه لان تضغطين ع بطنك وارحامك وهي جالسه ترجع بالتدريج لحجمه الطبيعي
بعد شهرين ممكن تمارين وخفيفه جدا بعد ست شهور يتقوى الجسم
@user-474389 عملولك تنظيف وتاكدتي من نظافة الرحم انصحك تشربي اعشاب قرفه ويانسون وحلبه عشان ينظف رحمك يستمر نفاس دم ٢٠ يوم او اقل احيانا دم متقطع بعدين تنظفين كم يوم ولازم تهتمين بهذي الفتره بعدين رح يجيك دم يا اما بوقت الدوره اللي زمان او غير بس رح يكون كثيف جدا تضطري تغيري الفوطه بالساعه١٠ مرات هذا اخت النفاس يستمر١٥ يوم لازم تهتمين بنفسك وتتغذيو وتشربين اعشاب تنظف الرحم
العضوة: 474389 , منذ 4 سنوات
رفعالعضوة: 371797 , منذ 4 سنوات
@user-474389 لالالا انتبهههي بفترة النفاس لاتفكرين تعملين اي رياضه عشان مايجيك نزيف انتظري شهرين بعد الولاده بالنفاس رح تجيك اخت النفاس ودم قوي لازم ترتاحين وتكونين كانك توك نافسالعضوة: 371797 , منذ 4 سنوات
@user-474389 عادي تاكلين الكالسيوم والحديد مايضر بس انتبهي من التمارين الحين استلي مجرب اكلت هوا ونزفت وتنومت بالمستشفىالعضوة: 433711 , منذ 4 سنوات
بس الكالسيوم والحديد مايوكلون بنفس الوقت لازم يكون بينهم اقل شي ٤ ساعات هذا كلام الدكاترهالعضوة: 474389 , منذ 4 سنوات
@user-371797 وشو اخت النفاس ؟ 😥 كم تاخذ يوم تقريباًالعضوة: 371797 , منذ 4 سنوات
@user-474389 تاخذ١٥ يوم الحين مو انتي وقف الدم عنك كم يوم بعد ٢٠ يوم او اقل يرجعلك دم اكثر وكم لك نافس؟؟العضوة: 474389 , منذ 4 سنوات
@user-371797 انا توني داخله اليوم الرابع بس الدم قليل الله يكرمكالعضوة: 91922 , منذ 4 سنوات
ابدا ماينفع تمارين وقت النفاس غلط والمشد ما اتصح فيه لان تضغطين ع بطنك وارحامك وهي جالسه ترجع بالتدريج لحجمه الطبيعي بعد شهرين ممكن تمارين وخفيفه جدا بعد ست شهور يتقوى الجسمالعضوة: 371797 , منذ 4 سنوات
@user-474389 عملولك تنظيف وتاكدتي من نظافة الرحم انصحك تشربي اعشاب قرفه ويانسون وحلبه عشان ينظف رحمك يستمر نفاس دم ٢٠ يوم او اقل احيانا دم متقطع بعدين تنظفين كم يوم ولازم تهتمين بهذي الفتره بعدين رح يجيك دم يا اما بوقت الدوره اللي زمان او غير بس رح يكون كثيف جدا تضطري تغيري الفوطه بالساعه١٠ مرات هذا اخت النفاس يستمر١٥ يوم لازم تهتمين بنفسك وتتغذيو وتشربين اعشاب تنظف الرحمالعضوة: 474389 , منذ 4 سنوات
@user-371797 ان شاء الله شكرًا حبيبتي 🥺♥️العضوة: 474389 , منذ 4 سنوات
@user-91922 ان شاء الله .. يعطيك العافيه حبيبتيالعضوة: 371797 , منذ 4 سنوات
@user-474389 العفو حييبتي ولازم الراحه التامه عشان رحمك يرجع لوضعه الطبيعي شوي شويالعضوة: 91922 , منذ 4 سنوات
الله يعافيك