@user-628119
اكتبي بقوقل فيه كثير يكتبون برنامج كامل للنفاس من فطور و غدا و عشا و الاعشاب، بين الوجبات و الاكل البر و السلطات و الفواكه و برضو الفايتامينات ممكن من الصيدليه او موقع اي هيرب تخص بعد الولاده و المرضع تعوض النقص و تعطيك نشاط و تقوي عظامك و شعرك تحافظ عليه، و اهم شي ترا مو كل وحده يناسبها نظام غيرها شوفي اللي يناسبك و سوي لك تجميع من كذا نظام انا مثلا الحلبه ما احبها شرب مع شي حار لا احطها مع عجوه تمر و اغلفها بالسمسم و اخذ مع القهوه و السمسم كويس مدر للحليب و عضلات الرحم تمارين كيجل بعد الولاده باسبوعين، و سوي اكلك بحافظات بلاستك يعني تجهزين بالوقت كم وجبه عشان الوقت مع البيبي يعني المرق مثلا حق يومين او ثلاثه بالثلاجه تسخنين و الخبز البر او المراصيع تفرزنين اذا ما عندك مشكله مع التفريز لانه مع نوم البيبي تعب شوي اذا مافي احد يعتني فيه معك
@user-638988
لا اختي غلط غلط الفلفل و القرنفل بداية النفاس انتبهي
اول شي حار ع المعده و على الحليب بالنسبه لطفل
و ثاني شي الفلفل و القرنفل يوقفون الدم
ولسا الرحم مليان ف الافضل ينوخذون
بعد ١٥ يوم لان ينشفون الرحم و يضيقون
يعني ما ينزل الدم لا
بس ينشفون الافرازات والمويات اللي تجي
على و جه الطهاره
حبيبتي أهم شيء أبعدي عن الاكل البارد واللزج وكثري سوائل دافية تنظف الرحم عندنا مهم قشر القهوة مع الزنجبيل والقرفة والشمر تنظف البطن ورشة فلفل أبيض مع الحليب الساخن ومرق اللحم أو الدجاج والغسول بعد عشر أيام من تجربتي بأطفالي أرطى مغلي مع ملح فارسي ومر وبعد تصفى وتوضع بجيك بالحمام وانتم بكرامة وكل مرة تشطفي نفسك بشوي منه مخلوط مع ماء وإذا جلستي لمي ارجولك على بعض وتمارين كيجل استمري عليها ع طول وبالتوفيق يارب. كمان شيء مهم جدددددددا للنفاس بيشد الظهر ويلم العظم تمر معجون مع حب الرشاد وسمن وينعمل كور وكل يوم ينومل ثلاث حبات مع الحليب أو القشر وأنا بأضيف عليه سمسم وحبة سوداء لذيذ ومفيد♥️
العضوة: 572796 , منذ 3 سنوات
انا بإذن الله ولادتي في بيتي م جهزت ولا شيالعضوة: 619382 , منذ 3 سنوات
استفيد معكن ...حتى أنا هاذد اول ولادة لي لوحدي في بيتي بسبب الحجر الصحي زوجي فقط من سيعتني بيالعضوة: 610161 , منذ 3 سنوات
الله يهوّن عليك ويعطيك ساعه سهله ان شاء الله المجربات يفيدوكِ ❤❤العضوة: 275561 , منذ 3 سنوات
لازم تشربين اشياء دافيه وثاني شي لازم تسوين لك مرقة حلبه مع دجاج وتلبسين شراب ولاتمشين وانتي ماعليك شي وتلبسين بنطلون طويلالعضوة: 628119 , منذ 3 سنوات
@user-638988 حوايج النفاس مثل شنو 😅العضوة: 628119 , منذ 3 سنوات
يعطيك العافيه 💛💛العضوة: 117822 , منذ 3 سنوات
@user-638988 كثرة الفلفل الاسود ما تناسب الكل ممكن تسبب بواسير و اذا اهي بعد الولاده عندها مشاكل بالاخراج تزيد عليها لازم توازن و فواكه و خضرواتالعضوة: 590234 , منذ 3 سنوات
@user-117822 والفلفل يصير في حليبها اذا ترضع مره م ينفع تاخذهالعضوة: 117822 , منذ 3 سنوات
@user-628119 اكتبي بقوقل فيه كثير يكتبون برنامج كامل للنفاس من فطور و غدا و عشا و الاعشاب، بين الوجبات و الاكل البر و السلطات و الفواكه و برضو الفايتامينات ممكن من الصيدليه او موقع اي هيرب تخص بعد الولاده و المرضع تعوض النقص و تعطيك نشاط و تقوي عظامك و شعرك تحافظ عليه، و اهم شي ترا مو كل وحده يناسبها نظام غيرها شوفي اللي يناسبك و سوي لك تجميع من كذا نظام انا مثلا الحلبه ما احبها شرب مع شي حار لا احطها مع عجوه تمر و اغلفها بالسمسم و اخذ مع القهوه و السمسم كويس مدر للحليب و عضلات الرحم تمارين كيجل بعد الولاده باسبوعين، و سوي اكلك بحافظات بلاستك يعني تجهزين بالوقت كم وجبه عشان الوقت مع البيبي يعني المرق مثلا حق يومين او ثلاثه بالثلاجه تسخنين و الخبز البر او المراصيع تفرزنين اذا ما عندك مشكله مع التفريز لانه مع نوم البيبي تعب شوي اذا مافي احد يعتني فيه معكالعضوة: 283807 , منذ 3 سنوات
@user-638988 لا اختي غلط غلط الفلفل و القرنفل بداية النفاس انتبهي اول شي حار ع المعده و على الحليب بالنسبه لطفل و ثاني شي الفلفل و القرنفل يوقفون الدم ولسا الرحم مليان ف الافضل ينوخذون بعد ١٥ يوم لان ينشفون الرحم و يضيقون يعني ما ينزل الدم لا بس ينشفون الافرازات والمويات اللي تجي على و جه الطهارهالعضوة: 638988 , منذ 3 سنوات
@user-283807 لاحول ولا قوة الا بالله انا كتبتها للمجهضه اللي زوجها يتهرب منها 😤😤😤العضوة: 283807 , منذ 3 سنوات
@user-638988 لا مو صحيح ما كتبتيها للمجهضه 😂 ردك كان فوق ردها والحين حذفتيه بس يلا ماعليش 😂😂العضوة: 57409 , منذ 3 سنوات
حبيبتي أهم شيء أبعدي عن الاكل البارد واللزج وكثري سوائل دافية تنظف الرحم عندنا مهم قشر القهوة مع الزنجبيل والقرفة والشمر تنظف البطن ورشة فلفل أبيض مع الحليب الساخن ومرق اللحم أو الدجاج والغسول بعد عشر أيام من تجربتي بأطفالي أرطى مغلي مع ملح فارسي ومر وبعد تصفى وتوضع بجيك بالحمام وانتم بكرامة وكل مرة تشطفي نفسك بشوي منه مخلوط مع ماء وإذا جلستي لمي ارجولك على بعض وتمارين كيجل استمري عليها ع طول وبالتوفيق يارب. كمان شيء مهم جدددددددا للنفاس بيشد الظهر ويلم العظم تمر معجون مع حب الرشاد وسمن وينعمل كور وكل يوم ينومل ثلاث حبات مع الحليب أو القشر وأنا بأضيف عليه سمسم وحبة سوداء لذيذ ومفيد♥️العضوة: 628119 , منذ 3 سنوات
طيب شنو الاشياء اللي اشتريهاا من الحوّاج ضيّعت بين اساميهم 🙊العضوة: 628119 , منذ 3 سنوات
قشر القهوه طعمه مثل القهوه ؟ لاني ما احبهاا ابد🤭💔