السلام عليكم بنات انا اتميت شهر واسبوع من اكتشاف الحمل وش الاشياء الطبيه اللي ينصح الحامل تسويها لان الدكتوره مافادتني ابداً بشي ووش الممنوعات من اكل وملابس وهل الرياضه ممنوعه ؟ ابي مصدر طبي صحيح مو كلام