العضوة: 516399 , منذ 4 سنوات

ممكن مافيدك بس رح احكيلك انا شو وضعي وشو بتصرف .. انا بولد طبيعي وبقص عجان وعشان ما يجيني امساكك وتنفتح لخياطة بشرب حليب وعصيرات كتير وباكل بس شوربات شوربة فطر شوربة دجاج شوربة والشوربة طبعا عالعشا اما الغدا بس فاكهة بضل هيك ليطيحو خيوطي وبعدا يتجرأ اكل لحوم وخبز وبقوليات☹ وبنسبة للوزن انا نحيفة كتير وبعد الولادة بنحف بزيادة فماباكل غير هم خيوط الولادة ☹ وبتوقع الطريقة تفيدك

العضوة: 529608 , منذ 4 سنوات

كولي اللي بخاطرك بس ابعدي عن الأشياء اللزجه مثل الملوخيه والباميا والحوامض طبعا بعدي عنه نهائيه لحد ماتخلصي الأربعين وبس أهم حاجه ماتجوعين ابد وانا أفضل بالاربعين الاكلات الشعبيه احسها مفيده

العضوة: 459761 , منذ 4 سنوات

ىغه

العضوة: 487072 , منذ 4 سنوات

انت حرفيا مثلي

العضوة: 389732 , منذ 4 سنوات

كنت اشرب أعشاب زي قشر القهوه واليانسون والكمون والشمر والعصفر

العضوة: 162864 , منذ 4 سنوات

شوربة خضار او شوربة عدس مفيده🍲 وايضا مشروبات دافئه كالشاي والينسون🍵 ومنتجات الالبان من زبادي واجبان ايضا مفيده لتعويض الكالسيوم🧀🍶 من الحمل والرضاعه والفواكهه تمدك بالطاقه والفيتامينات🍎🍊🍌🍓🍇🍐