الرئيسية
المواضيع
جميع المواضيع
/
المرحلة الثالثة (الأشهر 9,8,7)
/
تشجنج الساقين أثناء النوم
تشجنج الساقين أثناء النوم
569905
منذ 3 سنوات
المرحلة الثالثة (الأشهر 9,8,7)
1 تعليقات
مين مثلي
1 تعليقات
العضوة: 556634 ,
منذ 3 سنوات
انا بيصير معاي شد عضلي حاولي لم تتقلبي مو بشكل مفاجئ وحطي وسادة الحمل او وساده لينه بين فخوذك تساعد كثير وضروري ماتكوني ع جهه وحده حاولي مره يمين مره يسار يتعب بس يهدي واعملي مساج قبل النوم للمفاصل تبع الافخاذ والظهر مرررره تريح
العضوة: 556634 , منذ 3 سنوات
انا بيصير معاي شد عضلي حاولي لم تتقلبي مو بشكل مفاجئ وحطي وسادة الحمل او وساده لينه بين فخوذك تساعد كثير وضروري ماتكوني ع جهه وحده حاولي مره يمين مره يسار يتعب بس يهدي واعملي مساج قبل النوم للمفاصل تبع الافخاذ والظهر مرررره تريح