الرئيسية
المواضيع
جميع المواضيع
/
مرحلة مابعد الولادة
/
تمارين كيجل
تمارين كيجل
1082514
منذ سنتين
مرحلة مابعد الولادة
6 تعليقات
السلام عليكم بنات مين جربت تمارين كيجل يلي عندا فكرة تخبرني شو لقت نتيجة وهل صحيح تساعد في رفع الرحم وتقوية عضلات الحوض ؟؟؟
6 تعليقات
العضوة: 1183457 ,
منذ سنتين
انا من بعد الاربعين استمر عليها فعلاً ممتازه لعضلات الرحم لكن اللي لاحظته مع استمرار دام اربع سنين 😂 ضضاق جداً وبديت اقلل منها ماادري منها او شي نفسي
العضوة: 1082514 ,
منذ سنتين
ما شاء الله كم مرة كنتي تعمليها انا ولدت من اربع اشهر وحاسة كانو الرحم هابط مابعرف اذا عملتن بستفيد او لا
العضوة: 975873 ,
منذ سنتين
رفع
العضوة: 1013127 ,
منذ سنتين
نصيحه الرياضه المشي والمقاومه خصوصا السكوات مع كيجل باذن الله يرجع كل شي زي م كان
العضوة: 1118315 ,
منذ سنتين
@user-1013127 حبيبتي شلون تعملي تمارين.ياريت تفيدنا
العضوة: 890137 ,
منذ سنتين
هل بنفع الحوامل يعملوا هاي التمارين ؟
العضوة: 1183457 , منذ سنتين
انا من بعد الاربعين استمر عليها فعلاً ممتازه لعضلات الرحم لكن اللي لاحظته مع استمرار دام اربع سنين 😂 ضضاق جداً وبديت اقلل منها ماادري منها او شي نفسيالعضوة: 1082514 , منذ سنتين
ما شاء الله كم مرة كنتي تعمليها انا ولدت من اربع اشهر وحاسة كانو الرحم هابط مابعرف اذا عملتن بستفيد او لاالعضوة: 975873 , منذ سنتين
رفعالعضوة: 1013127 , منذ سنتين
نصيحه الرياضه المشي والمقاومه خصوصا السكوات مع كيجل باذن الله يرجع كل شي زي م كانالعضوة: 1118315 , منذ سنتين
@user-1013127 حبيبتي شلون تعملي تمارين.ياريت تفيدناالعضوة: 890137 , منذ سنتين
هل بنفع الحوامل يعملوا هاي التمارين ؟