منذ سنة
  • مرحلة الولادة
مين جربت تمرين القرفصاء وولدت هل فعلن يساعد على تسهيل الولاده يلي جربت ونجح الامر معاها تفيدنا اني بلاسبوع 38 تنصحوني اسوي تمرين القرفصاء🤔

4 تعليقات

العضوة: 1158642 , منذ سنة

وانا متلك والله ياحبيبتي صرلي ١٠ ايام فايته بالشهر التاسع ودكتورتي قالتلي راس الجنين لسا فوق دورت بالنت طلع هالتمرين مفيد بس مااقدر اعملو لان ضهري كتير بيوجعني حاولي تمشي كتير وتساعدي حالك وفي رياضات وتحفيزات كتير تساعد كمان

العضوة: 1149504 , منذ سنة

مره مره مره حلو هالتمرين جاني الطلق موت والمشكله مانزلت السداده ولامويه والرحم 2 قمت اسوي هالتمريننن يمكن 10 مرات ماخلصتها الا السداده نزلت والمويه ولدت بنفس اليوم انصحك فيها وفي التمرررررر التمرررر وانا كنت بكريه وطولت مره وبعتمد هالتمرينن الاسهل اذا قدامك شيء تتمسكي فيه اسهل لانها متعبه

العضوة: 1292901 , منذ سنة

بس المشي قلك مايساعد ع الولاده طلوع ونزول الدرج احسن من المشي شفت فيديو لرولا القطامي هي اخصائيه وقالت الشمي ماينفع

العضوة: 1292901 , منذ سنة

مشاءلله كم كان لك واني بكريه وعندي الام خفيفه مثل الدوره تجي وتروح ماعرف هي علامات اقتراب ولاده ولاطبيعي ايوه سويت التمرين بس استندت ع الجدار كم ضليتي تسوي التمرين لحد موالدتي وهل كان عندك بوادر ولاده وقت سويتيه @user-1149504