بنات انا خلص من اكتر من شهر سبت وزني فقررت اني بلش ريجيم جديد حتا اكسر سبات الوزن وبدي ياكم معي الي بدها تنحف بيقولو بينحف اكتر من حوالي 8كيلو بشهر وهوة ريجيم سبع لقيمات
بكل وحبة سبع لقم من اي شيئ موجود و بين الوجبات قطعة فواكه او حلو صغيرة
وحتا نبي موصي ان نعد لقمنا شف هيك حديث وبعتقد بما انه بدون حرمان راح يكون امن الي بدها تشاركني تجي
انا هلق وزني 67وبدي نزل 10كيلو مين معي حتا نشجع بعض
العضوة: 256825 , منذ 5 سنوات
محدا ناوي ينحف معقول الكل نحاف بس انا سمينة 😳العضوة: 203966 , منذ 5 سنوات
اناالعضوة: 250406 , منذ 5 سنوات
رفععالعضوة: 256825 , منذ 5 سنوات
@user-203966 منبلش من بكراالعضوة: 256825 , منذ 5 سنوات
@user-250406 مرسي 😇العضوة: 259432 , منذ 5 سنوات
حلو كثير بس اكيد راح نظل سواء ونتابع التطورات ولا تحمسونا وتتركون انا نفسي بس مانى عارفه شلون انا لحالى واذا بديت اطفش ان محد يشجع وودي اشترك بنادى مع مدربه بس صعب تلاقي مكان كويس واذا في حبكون بعيد علييالعضوة: 259432 , منذ 5 سنوات
سوزي هالنظام مجربته انتى من قبل ولا اول مره اخر مره عملت دايت صارت لى مشاكل صحيه نزل دمى صار عندى انيما حاده ونقص فيتامينات وتساقط شعري بس نحفت كثير صرت عود. وكنت مبسوطه بالنتيجه بس قرعه من قدام كانى شفره ع زيرو. والحين الوزن زايد ونفسي انزل عشرين ع الاقلالعضوة: 256825 , منذ 5 سنوات
@user-259432 لا ماني مجربته بس راح بلش من بكرا انا من اربع شهور بعمل ريجيمات اكل صحي وخبز اسمر وغيره بس من حوالي شهر سبت وزني وقررت بلش هاد ريجيمالعضوة: 187908 , منذ 5 سنوات
انا كل جسمي منيح بس عندي البطن 😩😩😩 ولما اعمل رجييم ينحف جسمي وجهي وبضل الكرششالعضوة: 203966 , منذ 5 سنوات
@user-256825 انا كنت ضعيف كتير حتى مشهورة كنت بضعفي كيف هيك صحيت فجأ عم لاقي شي صعب يمكن من الحمل صحيت وصرلي خمس شهور مأجهضة ولسا ماضعفت حيسة اني فقدت السيطرة هههههالعضوة: 256825 , منذ 5 سنوات
@user-203966 وانا 😥كان وزني 44العضوة: 256825 , منذ 5 سنوات
@user-187908 هلكرش جننا 😂😂😂العضوة: 178033 , منذ 5 سنوات
انا معاكى بس مشكلتى بطنى بعد الولاده مش يتنزل وضحى خطوات الرجيم ومش يقصر على الرضاعة اوكالعضوة: 271262 , منذ 5 سنوات
انا بدي إنحف بس أكثر شي بطني والله احسه لسا منفوخه 😢ومابعرف البس ضيف أو حتى لبس ع جسمي وتطلع بطني ومره كنت بحفله ولا واحده تقول لاخت زوجي مرت اخوكي هذيك الحامل متى تولد😕😠وانا كان وزني آخر الحمل 67 والآن تقريبا 60 وينزل لا 57 أو 58 ويرجع 60 ايش أسوي بدي بطني تنحفالعضوة: 268839 , منذ 5 سنوات
انا بدي انحف بس انا برضع وخايفة مايضل حليب او يخف لسه بنتي صغيرة عمرها شهرين ياترى بينفع الريجيم الي