بنات انا صرت بلشهر الخامس الحمدلله بس كثيييير بوكل مش طبيعي قديش بوكل ولما روحت ع موعدي عند لدكتوره انصدمت انو خلال شهر زدت 8 كيلو !!!! يعني انا بس اوصل التاسع بكون بال100 انقهرت وبحاول ما اكول بس بقدرش مع العلم اول مره هيك بوكل بحملي يعني لحمل الاول مكلتش بلمره بلثاني وصلت 82 وكنت قد لفيل واسا مش عارفه كيف لصل لتاسع محبطه وخصوصي انو بين ع جسمي شكلو صار مقرف وكلو من تخبيص لاكل بس شهيتي مفتوحه ومفش اراده عن لامتناع عن لاكل ساعدوني
العضوة: 469571 , منذ 4 سنوات
حاولي كلي أكل صحي يعني كتري سلطات بتشبعي وما بزيدو وزن ابدا وقسمي وجباتك تكون صغيرة وخفيفة وخففي سكريات والاشيا لبتزيد الوزن وما بتفيد الجسم وبالنهاية هيي مرحلة ونشالله بتمرئ عخير وبس تولدي بترجعي جسمك لطبيعتو🌹🌹العضوة: 456144 , منذ 4 سنوات
@user-469571 ان شاء الله