منذ 3 سنوات
  • المرحلة الأولى ( اول 3 اشهر)
يا بنات ياحلوات انا عندي وزن زيادة من حملي الاول والحين حامل وبصراحة خايفة وزني يزيد عطونا نصايح او برنامج غذائي بحيث انو الجنين يكون بصحة كويسة وما اسمن

2 تعليقات

العضوة: 857106 , منذ 3 سنوات

اكل صحي وقللي نشويات وسكر وابتعدي عن الشكولا والشيبس والمواد الحافظة وكميات الاكل عفترات وجبات صغيرة

العضوة: 857106 , منذ 3 سنوات

عادي يعني غازات وشيبسي بالحمل كلها مواد حافظة!!