العضوة: 467371 , منذ 4 سنوات

حاولي ماتأكلي كثير اذا صحيتي الصباح كلي بسكوت ولا تشربي مويه وحليب بعد الاكل وقسمي الوجبات شوي شوي لو كم لقمه اهم شيء ماتستفرغي ون شاءالله تخلصي الثالث ويخف الوحام الله يتمم لك ع خير هذي طريقتي ون شاءالله تستفيدي

العضوة: 515330 , منذ 4 سنوات

@user-327614 في حبوب كثير حلوه وفادتني تخفف الوحام و التطريش مره ممتازه اذا تبغيه راح ارسلك صورتها

العضوة: 327614 , منذ 4 سنوات

ارسلي صورة بس انا حامل بالرابع