منذ 3 سنوات
  • المرحلة الأولى ( اول 3 اشهر)
هناك عدة ظواهر طبيعيه وتغيرات فيسيولوجيه ناتجه عن تأثير هرمونات الحمل ومن هذه الظواهر الطبيعيه ضيق النفس حيث يعتبر هرمون البروجسترون هو المسؤول عن ظاهرة ضيق التنفس حيث يعمل على إرخاء عضلات الرئتين والقصيبات الهوائيه كما يعمل على تقليل كفاءة وحركة الشعيرات الدقيقة الموجوده هناك وتؤدي هذه العمليه وغيرها إلى اللهاث أو فرط التهويه المزمن Chronic Hyperventilation وبالتالي تنخفض نسبه ثاني أكسيد الكربون في دم الأم ليسهل عملية إنتقال ثاني أكسيد الكربون من دم الجنين إلى دم الأم الحامل وقد تقل هذه المشكلة في الخمسه أسابيع الأخيره من الحمل لأن نسبه هرمون البروجسترون تنخفض في تلك الفتره وعلى الرغم من ذلك فإنه قد تستمر هذه الظاهره عند معظم النساء بل وتزداد كثيرآ في الأسابيع الأخيره من الحمل بسبب كبر حجم الجنين الذي يؤدي إلى إرتفاع الحجاب الحاجز إلى أعلى وبالتالي إلى الحد من إمكانيه تمدد الرئتين إلى أسفل وبالتالي سيسبب ضيق التنفس وهذه الظاهره أيضآ طبيعيه الجدير بالذكر أن المرأه التي حملت عدة مرات قد تعاني أكثر لأن رأس الجنين لديها قد لا ينزل إلى الحوض ويستقر فيه إلا عند الولاده فقط أي أن مستوى البطن لن يهبط كثيرآ وستبقى مشكله إرتفاع الحجاب الحاجز وللتخفيف أو الحد من تكرار الإصابه بهذه الأعراض عليك بإتباع التالي: ١. حاولي المداومه على تمارين التنفس والاسترخاء يوميآ وتنفسي بهدوء وببطء ٢. ضعي يديك فوق رأسك لتخففي من الضغط الواقع على الأضلاع ولتتركي المجال أمام رئتيك للتنفس ٣. ضعي وساده عاليه أو وسادتين تحت رأسك وكتفيك عند النوم بحيث تأخذين وضع الجلوس لتحدّي من إرتفاع الحجاب الحاجز إلى أعلى ٤. تجنبي الأوضاع التي تزيد من ضيق التنفس لديك ويفضل الاسترخاء على الجانب الأيسر.

19 تعليقات

العضوة: 794866 , منذ 3 سنوات

جوبيني حبيبتي دكتورة

العضوة: 780170 , منذ 3 سنوات

مشكورة دكتورة ع الانامل الجميله والرائعه

العضوة: 800435 , منذ 3 سنوات

@user-409226 ياريت تجاوبيني بكون ممنونتك دكتورة 🙆‍♀️

العضوة: 655228 , منذ 3 سنوات

انا من اول شهر اجاني ذيق فالتنفس حاد والان بدا يقل بس بيرجع... هل له علاقة بالجنس الجنين لانني فحملي الاول ما اجاني ذيق تنفس

العضوة: 738714 , منذ 3 سنوات

@user-409226 ممكن تجاوبي دكتوره انا حامل في الشهر الخامس وعندي نزول مشيمه مغطي على عنق الرحم وعندي بدايه انفصال للمشيمه ايش الحل وهل ممكن ترجع لمكانها واولد طبيعي

العضوة: 781821 , منذ 3 سنوات

دكتوره اذا أروح أسوي سونار رباعي لأسبوع ١٢ يبان جنس الجنين او سونار دوبلر

العضوة: 409226 , منذ 3 سنوات

العفوا ياقلبي لاشكر ع واجب

العضوة: 409226 , منذ 3 سنوات

لايتعلق بالجنس اقرأي موضوعي كاملاً واتبعي الطرق التي شرحتها فيه

العضوة: 409226 , منذ 3 سنوات

نعم حبيبتي ممكن ترجع مكانها وتولدي. طبيعي ولكن يجب عليك الراحه التامه في الفراش بدون عمل اي جهد لكي تعود المشيمه لوضعها الطبيعي واكثري من شرب السوايل الطبيعيه وتناول الخضروات والفواكه

العضوة: 779838 , منذ 3 سنوات

ما هي جرعة فيتامين د الامنة للحامل بداية الشهر الرابع

العضوة: 800435 , منذ 3 سنوات

شكراً دكتورة جزاكِ الله خيراً

العضوة: 409226 , منذ 3 سنوات

عليكم السلام حبيبتي لاداعي للقلق فهذا الماء طبيعي وسيزول من رأس الجنين مع تقدم الحمل لاتخافي انصحك بالتغذيه المتوازنه وشرب السوايل الطبيعيه