اشوف كثير يسألوا عن اعشاب او مشروبات او او عشان تضييق المنطقه خصوصا بعد الولاده باتكلم عن تجربتي انا شخصياً اول شي مافي حاجه تضاهي تمارين كيجل من جد تجنن تقوي العضلات وتشدها بالنسبه للطريقه اللي كتبت الموضوع عشانها هي بسيطه جدا وسهله وانا شفت فرق مره واكيد كثير يعرفوها اللي هي خزامى مع زيت زيتون ع النار بعدين تنحط ع قماش قطن١٠٠٪؜ وتلفيها زي الفوطه وتحطيها بالكلوت وتلبسيه بس اهم شي مايكون حار يحرقك😬🤭ولا يكون بارد ماتستفيدي منه شي تسوي هالطريقه اخر يوم بالدوره واليوم اللي بعده يعني يوم الطهر او نهاية النفاس ممكن تغيريها كل اربع او ست ساعات بالنسبه لي شفت فرررررق فرق ف ضيق المنطقه بس مو دايم يعني لازم كل دوره تسويها والا ترجع المنطقه ماادري هذا اللي لاحظته حاجه ثانيه لا حظتها انها تمتص البواقي وتخرجها يمكن لانها دافيه انا بالعاده اخر يومين دوره ماينزل شي بس لمًا اسويها اخر يوم ينزل بلاوي 🤪😬 غير انو اكيد الكل يعرف انو الخزامي مفيد مره ويشيل الالتهابات ويعطر المنطقه وبس حبيت انقل لكم تجربتي❤️🥺