منذ سنة
  • المرحلة الأولى ( اول 3 اشهر)
مشكلتي بدات قبل الزواج بسنه بسبب ظروف وظيفتي صار عندي عادات غذائيه سيئه كان وزني 57 وطولي 157 وزدت خلال سنه 10 كيلو صار وزني 67 ثم تزوجت وطبعا الزواج طلعات وعزايم و و و زاد وزني الى 75 اول سنه بالزواج تحطمت وعملت تحاليل و و و كل شي سليم بس صرت احب الاكل بكل بساطه ومو قادره اعمل رجيم ثاني سنه زواج زاد وزني الى 83 وقتها لجات للمساعده الطبيه اخذت ابر ساكسندا ونزلتني الى 75 ف شهر ونص ولكن حملت وصار عندي غثيان اذا صرت حيعانه يجيني ف كنت اكل كل ساعتين والحين انا بالرابع وزني 81 خايفه كثير وزني يزيد واوصل ال 90 و ال 100 خاصه اني قصيره فمين جربت رجيم صحي وقت الحمل وضبط معاها 😭😭😭😭

9 تعليقات

العضوة: 1317649 , منذ سنة

اذا تحسين ان مالك اراده بالرجيم والتمارين وانك تحبين الاكل ومستحيل تنحفين مالك الا تسوين تكميم انا سويته وكان وزني ٨٠ والحمدلله صارلي ٤ سنين وزني مايتعدا الخمسينات حتى وانا حامل طبعا الحين انتي حامل لاتفكرين برجيم قوي ولاشي

العضوة: 1328561 , منذ سنة

كم طولك ؟ وكيف الشعر تساقط ؟

العضوة: 1328561 , منذ سنة

@user-1317649 كم طولك وكيف شعرك بعد التكميم تساقط ؟

العضوة: 1326877 , منذ سنة

😂😂انا وزني كان 55. الان 74 😂😂😂بسبب الحمل بعد ولادة نشاللة يرجع الجسم لطبيعتة وبنشوف

العضوة: 1341681 , منذ سنة

انتي خلي اكلك صحي وابعدي عن الاكل اللييسبب زيادة الوزن الخبز والسكر والحلويات اتركيها انتي بخير بإذن الله خلي اكل 6 وجبات خفيفه ركزي على السلطات والفواكه بشكل معتدل تابعي مع ذكاء الغذاء ممتازين ينظمون لك اكل يناسبك ويسون تحليل لك يعلمونك الاكل اللي يزيد وزنك

العضوة: 1303416 , منذ سنة

يا حبيبتي لا تتحطمين وتخافين من وزنك اذ ولدتي سوي رجيم ورياضه وقت الحمل كلي شوي اكثر شي سوائل كثير من عصيرات الطازجه سويها بنفسك سوي شربت خضار بنفسك سوي سلطات كثري فيهم قبل تاكلي اكله دسمه كلي صحن كبير سلطه بعدها الاكله الدسمه او كلي سلطه بجنب الاكل الي تحبيه اشربي مويه كميه كبيره حبي نفسك و انبسطي بشكلك وانتي حامل مرحله و تعدي انتي بس لا تتحطمين كلنا يا الحوامل كذا

العضوة: 667418 , منذ سنة

انا نفس طريقتك جيت التاسع وصل وزني95 بعد الولاده سويت صيام ورجعت 79الحين

العضوة: 1317649 , منذ سنة

طولي ١٥٣ وايه تساقط شعري بعد التكميم تقريبا ب٦ شهور لاني ماكنت اخذ الفيتامينات بس يوم استمريت عالحديد والفيتامينات صحتي رجعت الحمدلله