في الثلاثة أشهر الأولى من حملك لا يعطيكِ الطبيب مكملات غذائية سوى حمض الفوليك فقط، لذلك فاعتمادكِ الأساسي لتغذيتك وتغذية جنينك يكون على تناول الأكلات المفيدة والصحية الغنية بالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والمعادن المهمة لنمو جنينك بصحة وسلام.