منذ 3 سنوات
  • المرحلة الأولى ( اول 3 اشهر)
بنات انا ف الاسبوع ال ١٣ ووزنى زايد جدا مش عارفه اعمل ايه كنت قبل الحمل ٧٤ ف الحدود دى .. دلوقتى بقيت ٨٧ .. ينفع اعمل دايت و لا غلط ؟؟

22 تعليقات

العضوة: 603027 , منذ 3 سنوات

زاد الوزن كتير المفروض لساتك في اول الحمل، لازم ما تزيدي كل هالقد

العضوة: 598554 , منذ 3 سنوات

حاولي تنظمي الاكل. وتقللي نشويات والسكريات يعني تاكلين بس باعتدال

العضوة: 691251 , منذ 3 سنوات

يعنى ممكن ارجع انزل شويه لما اعمل بنصيحتك؟؟ نفسي انزل شوي

العضوة: 691251 , منذ 3 سنوات

دى حقيقه زاد كتير و موضوع مدايقني جدا 😰 بس ف امل انى انزل حبه صح لما اظبط اكلى ؟؟

العضوة: 695077 , منذ 3 سنوات

وزنج هوايه زاد اتوقع اكو سبب اني قبل لحمل ٧٠ حالياً ٦٩ ههههه وف الأسبوع ال١٩ ماعم يزيد وبطني صغيره

العضوة: 695077 , منذ 3 سنوات

وحاولي تنضمين اكلج يمكن بسبب لحمل دتزيد وجباتج او تخربط بالاكل ومو صحي

العضوة: 691251 , منذ 3 سنوات

يعنى لما اظبط اكلى ممكن انزل شوي صح رغم انى مش باكل سكريات خالص

العضوة: 695077 , منذ 3 سنوات

@user-691251 عادي حبيبتي فترة لحمل يزيد وينقص ميثبت ع شي وممكن تنزلين واصلا مجرد تولدين بسلامه ح تضعفين تدريجياً

العضوة: 691251 , منذ 3 سنوات

اتمنى كدااا بس انا ف اخر اسبوع ف الثالث .. هعمل نظام صحي للاكل عشان اقدر انزل شويه و ما ازيد اكثر من كدا .. 😰

العضوة: 695077 , منذ 3 سنوات

@user-691251 هوه الافضل يكون في نضام هسه اني مسويه الي نضام بليوم اكل ٥َوجبات متفارقه واكل صحي وميضر يفيد وتمر اكلي بليوم ٤حبات كلش يفيد الجنين

العضوة: 691251 , منذ 3 سنوات

صح عشان متزديش ربنا يكملك ع خير💖💖

العضوة: 695077 , منذ 3 سنوات

@user-691251 ماكدر ارد ع الخاص هلميزه موقفه عندي قلبي مثلاً الفطار زيتون وحبة جبنه صغيره وكباية شاي وراها ب١١ اكل تمر وراها ب٢ونص او٢حسب اتغده اكلنه لعراقي معروف يسمن هههه بس اني اقسم لغده وجبتين مثلا اكلت ب٢ اكل ب٥ ولعشه اخلي ب٨ هيج وشي خفيف فواكه مرات سلطات وخضروات مفيده ووهيج شي وأهم شي كثرة السوائل

العضوة: 691251 , منذ 3 سنوات

شكرا حبيبتى تسلميلى .. هعمل كدااا و بأذن الله انزل شويه ف الوزن ..🌸🌸💖

العضوة: 695077 , منذ 3 سنوات

@user-691251 ان شاء الله قلبي واهم شي لاتخلين بالج يم وزنج وتتقيدين بي حبي نفسج