١-بنات الي قبل عندهم بيبي الوزن الي زدتو اثناء الحمل قدرتو تنزلونه عقب او لا 😭 خصوصا منطقة البطن
٢-اكثر شي متخوفة منه اني وزني يزيد وعقب ما اقدر انزله ؟ اذا في شي اقدر اسوي عشان اتحكم بزيادة وزني وما تكون وايد كبيرة احد يخبرني !
٣-وبعد الي تعرف شنو الوزن الي ممكن خلال فترة الحمل تزيده الوحدة وما يكون صعب عليها تخسره عقب طمنوني ☹️
العضوة: 47608 , منذ 3 سنوات
زيادة الوزن الطبيعي في الحمل من 9-14 كيلو بعد الولادة يرجع مثل اول حتى بطنك ترجع مثل اول طبعا حسب طبيعة الجسم بس الاغلب يرجع على طول لا تشيلي هم نظمي وجباتك وحاولي تاكلي اكل صحي ومايزيد وزنك كثيرالعضوة: 915558 , منذ 3 سنوات
@user-47608 شوف الاغلب يقولون صعب ينزلون الوزن الي زادو وخصوصا منطقة البطن فصار عندي خوف كل يوم اشوف وزني واقعد اتحطم صج مسببلي ازمة 😭💔 بس يارب مثل ما قلتي اول ما اولد يرد مثل اول 🥺❤️العضوة: 47608 , منذ 3 سنوات
قلت لك طبيعة اجسام بس حسب تجربتي والا حولي ماشاء الله يرجع الوزن بعد الولادة من غير دايت او رياضة استمتعي في فترة حملك ولا تفكري بالموضوع من الحينالعضوة: 915558 , منذ 3 سنوات
@user-47608 ان شاء الله 🥺❤️العضوة: 470896 , منذ 3 سنوات
على حسب اهتمامك بنفسك بنفاسك اذا اهتميتي بأكلك راح يرجع وزنك مثل اول واحلى كمان 😍واهم شي الاعشاب تشد الجسم 👍🏻العضوة: 857106 , منذ 3 سنوات
لا تاكلي كتير والرضاعة الطبيعية تنحف غذاء صحي ومتوازن ما بتزيدي غير ١٠ ل١٢ كيلو الزيادة الطبيعية للحمل وبعد الولادة مباشر ينزل ١٠ كيلو وزن الجنين والرحم والماء المحيط بهالعضوة: 915558 , منذ 3 سنوات
@user-470896 مثل شنو اعشاب السموحة اذا ازعجتكم بس مالي خبرة بهالاشيا 😅العضوة: 915558 , منذ 3 سنوات
@user-857106 قصدج خلال فترة الحمل الاكل يكون متوازن ؟العضوة: 915558 , منذ 3 سنوات
الي عندها نصائح تعطينا🙊❤️العضوة: 86229 , منذ 3 سنوات
@user-915558 يي روحي لا تشيلي هم انا لما كنت حامل بنتي كان وزني ٦٤ لما قست وزني بتاسع كان ٧٩ قست وزني بعد الولاده كان ٧٢ وبعد ولادتي بست شهور نزل بس ماكنت اخذ مانع حمل وكان اكلي صحي تقريباً ودخلت نادي نزل وزني ٦٨ ونزول البطيئ لوزني هذا شي صحي فيني و الحمدلله وزني مثالي الوزن بيدك اذا بعد النفاس تنفتح الحين الشهيه انتبهي لان الوزن بعد الفناس ينزززل بسرعه بس بعد ست شهور يصير بطيئ شوي ويمكن يثبت فااول ماتولدين انتبهي لاكلك حتى بالنفاس كثري الحركه اول اسبوعين امشي ٢٠ دقيقه بعدين زيدي بذات اذا رجع الرحم مكانه واكلي الاكل المقيد اللي يغذيك ويشبعكرالعضوة: 857106 , منذ 3 سنوات
اي متوازن خلال الحمل وبنفس الوقت طبيعي خالي من المواد الحافظة واللحوم المصنعة والمعلبات والشيبسي والشكولا والمشروبات الغازية مستحيل يزيد كتير وحسب طبيعة الجسم اعتمدي عالخضار والفاكهة والحبوب ومنتجات الالبان الطبيعية مفيدة وما بزيد الوزن قللي نشويات وخبز وسكريات قدر الامكان يعني لا تحرمي نفسك من شيئ وكلي على فترات قريبة كل ساعتين مثلا وجبات صحية صغيرة لا تتعب معدتك ولا يزيد وزنك ولا تجوعي وتستفيدي انتي والجنين باذن اللهالعضوة: 470896 , منذ 3 سنوات
لا عادي ..مثل قشر القهوه والزنجبيل مره ممتازه ..والرشاد مع التمره كمان كويس ..العضوة: 915558 , منذ 3 سنوات
@user-86229 جزاج الله خير حبيبتي ❤️العضوة: 915558 , منذ 3 سنوات
@user-857106 جزاج الله خير حبيبتي ❤️العضوة: 915558 , منذ 3 سنوات
@user-470896 جزاج الله خير حبيبتي ❤️