منذ سنة
  • المرحلة الأولى ( اول 3 اشهر)
بنات انا مشيت لمدة ساعة و المشي كتير كان ع مهل وبطئ وحامل ف اول اسبوع من الشهر التاني هل يأثر خايفة لانو ضهري صار يوجعني؟

11 تعليقات

العضوة: 1458862 , منذ سنة

يفضل تزااحين بالشهر الاولى اذا ماعندك اي مشاكل بالحمل ام شاءالله مافي اي ضرر

العضوة: 966636 , منذ سنة

عادي بس اذا عورك ظهرك ارتاحي

العضوة: 1413811 , منذ سنة

حاولي ترتاحي قد ماتقدري وحلو المشي بس قللي المدة وعلى حسب وضعك وحملك طبعًا

العضوة: 931024 , منذ سنة

لو احكيلك انا مسافة لبروح عليها كل يوم وبشغل 3 ساعات وقوف وتعب بالبيت وعندي بنت مهم طول يوم مافي راحة ومبيصير شي الحمد الله يعني لا تفكري هيك وحركة منيحة

العضوة: 343968 , منذ سنة

مشكورين صبايا طمنتوني الله يجزيكم الخير

العضوة: 1497705 , منذ سنة

مابي اخوفك بس انا مشيت مسافات بسيطه بالسوبرماركت ونزل معايا دم ف انتبهي وارتاحي الشهرين الاوليات لاحقه على المشي 😢

العضوة: 1437119 , منذ سنة

ياعمري ساعة مره كثير على الشهور الاولى ارتااااااحي انتي ماتعرفي وضعك ووضع حملك لا تجهدي نفسك الله يحفظك