منذ 4 سنوات
  • ما قبل الحمل
عندي دم حامل اسبوع ٣٢ نازل عندي ٩ شوفي اكلات شي تزيد من رفع نقص حديد دم

2 تعليقات

العضوة: 31526 , منذ 4 سنوات

حبيبتي عليك بالشمندر والجزر والبرتقال والتمر والزبيب، لو تسوين عصير اوتكليهم فرش، وكثري من السبانخ والمكسرات وابتعدي عن الشاي والقهوي خصوصا اذا اخدتي حبوب الحديد، وان شاء الله يرتفع على طول ٠