يا حوامل ترا الله اعطاكم نعمه عظيمه لازم تكونوا قد الامانه فيها
انا اتكلم عن التغذيه السليمه الصحيحه
والاستمرار على الادويه والفيتامينات
والابتعاد عن المأكولات والمشروبات المضره
ليش دايم اشوف عدم الجديه في هالموضوع
انا مااقولكم افتحوا كتب واقروا لكن ادخلوا على موقع وزارة الصحه تلقون رابط كامل يتكلم عن الحمل والتغذيه والحركه والممنوع والواجب في هالمرحله
العضوة: 426677 , منذ 4 سنوات
رفعالعضوة: 440688 , منذ 4 سنوات
اي والله صح كلامك. دكتورة منتعتني عن بهارات بكل انواعا. وعن كبتشينو. وعن لقهوه. وعن سبانغ. وملوخيه. بس هل حكي باول حملي. اخر زياره قالتلي اكل ملوخيه بس ماكتر. قالتلي كتر سوائل واهم شي شرب لمي . اكل بطيخ وشمام. وفواكه. سمك. ولحمدلله متل معم تقلي عم سوي.