عادة ما تصادف المرأة اضطرابات أخرى في المعدة خلال فترة الحمل، مثل الحموضة في المعدة أو الارتداد المعدي المريئي. و لتجنب ذلك، ينصح باتباع بعض القواعد: - عدم ترك المعدة فارغة: من الجيد تقسيم فترات الأكل على عدة وجبات خلال اليوم؛ - تجنب النوم مباشرة بعد الأكل؛ - تناول الطعام ببطئ مع المضغ جيدا؛ - تجنب الأطعمة الحمضية و الذهنية؛ - تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل أو الحارة؛ إذا استمرت هذه الأعراض، يمكنك استشارة طبيبك المعالج الذي قد يصف لك الدواء المناسب. #جسم_سليم #نصائح