لما تدخلي التاسع كلي تمر كل يوم مفيد و بساعد على تسهيل الولادة ان شاء الله
حاولي تطلعي تمشي ساعة باليوم لو بتقدري
اعملي تمارين كيجل او تمارين القرفصاء
الجماع مهم حتى يساعدك أنو يفتح الرحم و لو تقدري اطلعي الدرج و انزلي بساعد انو ينزل الجنين للحوض
و اغتسلي بمي ساخنة و ركزيها على ظهرك
كلي أناناس طازج او عصير اناناس
و لما تحسي صار في طلق اشربي حليب ساخن مع زنجبيل أو زعتر مغلي أو مغلي إكليل الجبل بسهلو الولادة ان شاء الله
و الرمان كمان مفيد لتسهيل الولادة كلي حبة كل يوم حبوب مو عصير لانو مفيد أكتر
و ان شاء الله بتكون ولادتك سهلة و بتقومي بالسلامة يا رب
العضوة: 1387889 , منذ سنة
لما تدخلي التاسع كلي تمر كل يوم مفيد و بساعد على تسهيل الولادة ان شاء الله حاولي تطلعي تمشي ساعة باليوم لو بتقدري اعملي تمارين كيجل او تمارين القرفصاء الجماع مهم حتى يساعدك أنو يفتح الرحم و لو تقدري اطلعي الدرج و انزلي بساعد انو ينزل الجنين للحوض و اغتسلي بمي ساخنة و ركزيها على ظهرك كلي أناناس طازج او عصير اناناس و لما تحسي صار في طلق اشربي حليب ساخن مع زنجبيل أو زعتر مغلي أو مغلي إكليل الجبل بسهلو الولادة ان شاء الله و الرمان كمان مفيد لتسهيل الولادة كلي حبة كل يوم حبوب مو عصير لانو مفيد أكتر و ان شاء الله بتكون ولادتك سهلة و بتقومي بالسلامة يا ربالعضوة: 1402771 , منذ سنة
ربي يخليك أختيالعضوة: 1402771 , منذ سنة
مرحبا كيف الحال؟العضوة: 1378480 , منذ سنة
شكراً ، ربي يسهل للجميع.العضوة: 1423456 , منذ سنة
الكثير المشي و القرفصاء راح تنفتحي و كلي الحار و الساخنالعضوة: 1402771 , منذ سنة
بس انا أخر دورة عندي 25/01 وبعد ما ولدت هذا طبيعي ولا