والله انا كنت 48 قبل الحمل والحين صرت بالاسبوع 30 اخر مرة كنت 60 بالاسبوع 27 خايفه ازين 😭😂 يعني للتاسع بكون 70 ازا مش اكتر
وانا بكرهه امشي ع نظام او اعمل روجيم قبل الحمل كنت قد ما اكل مستحيل يزيد وزني عن 48 واول حملين وصلت للتاسع 60 بس هاد الحمل لسا ما وصلت وصرت60😭😭😭
قلبي اني من كنت حامل زدت 30 كيلو اول ما جبت اول 3 اسابيع نزلت 12 كيلو جره وحده. بعدها نزلت 5-6 كيلوات بالتدريج.
وهسه داسوي ريجيم علمود انزل بعد. لان صارله سنه وزني ثابت وماضعفت اكثر لان اخذت حبوب منع الحمل.
😂😂 والله بس اتزكر وزني او اشوف قديش صار حجمي بندم عالساعه الي قررت احمل فيها ههههه
شو فيكي انتي بنت ولا ولد
انا معي بنت بس ما بتوقع الوزن الو علاقه لانو اول حملين كنت خفيفه ومازاد وزني وكمان كانو بنات
@user-1275775
شوفيني اختي بحملي الاول كنت اكل وشهيتي مفتوحه وسمنت مره ماقلت الحمدلله على العافيه والصحه ووحامي كان بسيط وسهل
الحين كل شيء عكس لانو بحملي الاول ما كنت احمد الله ودائما اطالع لي انا سمنت لي انا صار معي كذا لي شهيتي مفتوحه كذا
الحين نزلت ١١ كيلوا وكل يوم انقص كيلوا لقمتين على بعض ماقدر اكلها والوحام عذاب مايعلم فيه الا الله
الخلاصه من كلامي بعد ما تولدين ثلاث ارباع وزنك راح يروح من نفسه ومن الرضاعه الطبيعيه اذا لزمتيها لانها تحرق
والباقي من اهتمامك واكلك الصحي والرياضه
وقول دائما الحمدلله ادا انت وجنينك وحملك بخير
@user-1249567
حبيبتي الحمدلله دائما وابدا
عشان انا اول بطن الي فيا رعب مش طبيعي انو ما ارجع متل قبل يعني خزانتي كلها ما بتيجي عليا رجليا ما يستقبلو اي بنطلون كتير كتير نصحو ونا مو من تعت الرجيم والأكل اصحي ما بعرف انتظم يارب سهلها علينا لهم شي
@user-1275775
ماعليك ان شاء الله بيروح صدقيني انا كنت مثلك اول حمل ردت تقريبا ٢٠ كيلو
والسبب كان اخر الحمل جاني ضغط دم وصرت بالون حتى حزم مقاسي مالقيت
بس والله مع الرضاعه الطبيعه وبعد الولاده راح اغلبه وبقي عندي فقط ١٠ كيلوا
هذه العشره انا كنت اسوي رياضه واكل صحي بعد ٧ اشهر لمن ارتاح جسمي لانو كنت علميه ما بديت بالرياضه على الطول وراح من نفسه
بعدين نصحت ثاني والحين نقصت ١١ كلو سهالات
انا مثلك طول عمري نحفانه بس زدت بالحمل بس بعد ما عرفت الرياضه والاكل الصحي وصرت ادخل يوتيوب كثير واسوي ماصرت اخاف من السمنه ولا شيء الواحد يقدر يرجع جسمه مثل قبل واحسن كمان بها الزمن
@user-1275775
ياعمري لمن صرت بالخامس بديت ارطب بطني ككثير وبعد الولاده برضو استمريت بالترطيب والعنايه طلع لي اثنين من كل جهه وراحت من نفسها صارت خفيفه ما تنشاف
اصلا لمن بطنك ترجع وتنحفين ومع شرب المويه والترطيب والاهتمام راح تصير حاجه ما تبان خفيفه
العضوة: 777037 , منذ سنة
اي إن شاء الله خلي لك جدول غذائي كامل بعد الولادهالعضوة: 1275775 , منذ سنة
@user-777037 اخخخ والله خايفه ضل هيك بس معقول تروح فتح نفس الي فياالعضوة: 1149389 , منذ سنة
والله انا كنت 48 قبل الحمل والحين صرت بالاسبوع 30 اخر مرة كنت 60 بالاسبوع 27 خايفه ازين 😭😂 يعني للتاسع بكون 70 ازا مش اكتر وانا بكرهه امشي ع نظام او اعمل روجيم قبل الحمل كنت قد ما اكل مستحيل يزيد وزني عن 48 واول حملين وصلت للتاسع 60 بس هاد الحمل لسا ما وصلت وصرت60😭😭😭العضوة: 765932 , منذ سنة
قلبي اني من كنت حامل زدت 30 كيلو اول ما جبت اول 3 اسابيع نزلت 12 كيلو جره وحده. بعدها نزلت 5-6 كيلوات بالتدريج. وهسه داسوي ريجيم علمود انزل بعد. لان صارله سنه وزني ثابت وماضعفت اكثر لان اخذت حبوب منع الحمل.العضوة: 1275775 , منذ سنة
@user-1149389 هههههههههههه لقيت حد بعاني زيي والله اشي بخوف الصراحه يلا النا الجنه يارب 😭💚العضوة: 1275775 , منذ سنة
@user-765932 اه الله يبشرك بالخير والله شي يقلق النصاحه وخاصه انو اول حبل الي وفخادي ولا فهاد البقرة 😭😂العضوة: 1149389 , منذ سنة
😂😂 والله بس اتزكر وزني او اشوف قديش صار حجمي بندم عالساعه الي قررت احمل فيها ههههه شو فيكي انتي بنت ولا ولد انا معي بنت بس ما بتوقع الوزن الو علاقه لانو اول حملين كنت خفيفه ومازاد وزني وكمان كانو بناتالعضوة: 1275775 , منذ سنة
@user-1149389 ونا بنت باكول علبة نوتيلا باليومين هههههههههههه يلا الحمدلله الظنا غالي مهما نصحناالعضوة: 765932 , منذ سنة
ياعمري ويبشرج بالجنه يارب 🙏🏼 ميخالف حبيبتي كله يجي شويه شويه المهم هسه البيبي يجي بالسلامه. وعالرضاعه يقولون الوحده تضعف.العضوة: 1275775 , منذ سنة
@user-765932 حبيبتي يسعدك ربيالعضوة: 1249567 , منذ سنة
@user-1275775 شوفيني اختي بحملي الاول كنت اكل وشهيتي مفتوحه وسمنت مره ماقلت الحمدلله على العافيه والصحه ووحامي كان بسيط وسهل الحين كل شيء عكس لانو بحملي الاول ما كنت احمد الله ودائما اطالع لي انا سمنت لي انا صار معي كذا لي شهيتي مفتوحه كذا الحين نزلت ١١ كيلوا وكل يوم انقص كيلوا لقمتين على بعض ماقدر اكلها والوحام عذاب مايعلم فيه الا الله الخلاصه من كلامي بعد ما تولدين ثلاث ارباع وزنك راح يروح من نفسه ومن الرضاعه الطبيعيه اذا لزمتيها لانها تحرق والباقي من اهتمامك واكلك الصحي والرياضه وقول دائما الحمدلله ادا انت وجنينك وحملك بخيرالعضوة: 1275775 , منذ سنة
@user-1249567 حبيبتي الحمدلله دائما وابدا عشان انا اول بطن الي فيا رعب مش طبيعي انو ما ارجع متل قبل يعني خزانتي كلها ما بتيجي عليا رجليا ما يستقبلو اي بنطلون كتير كتير نصحو ونا مو من تعت الرجيم والأكل اصحي ما بعرف انتظم يارب سهلها علينا لهم شيالعضوة: 1249567 , منذ سنة
@user-1275775 ماعليك ان شاء الله بيروح صدقيني انا كنت مثلك اول حمل ردت تقريبا ٢٠ كيلو والسبب كان اخر الحمل جاني ضغط دم وصرت بالون حتى حزم مقاسي مالقيت بس والله مع الرضاعه الطبيعه وبعد الولاده راح اغلبه وبقي عندي فقط ١٠ كيلوا هذه العشره انا كنت اسوي رياضه واكل صحي بعد ٧ اشهر لمن ارتاح جسمي لانو كنت علميه ما بديت بالرياضه على الطول وراح من نفسه بعدين نصحت ثاني والحين نقصت ١١ كلو سهالات انا مثلك طول عمري نحفانه بس زدت بالحمل بس بعد ما عرفت الرياضه والاكل الصحي وصرت ادخل يوتيوب كثير واسوي ماصرت اخاف من السمنه ولا شيء الواحد يقدر يرجع جسمه مثل قبل واحسن كمان بها الزمنالعضوة: 1275775 , منذ سنة
@user-1249567 اي الله يطمنك يروحي بدي اسالك طلعلك تشققات ببطنك ولا لاالعضوة: 1249567 , منذ سنة
@user-1275775 ياعمري لمن صرت بالخامس بديت ارطب بطني ككثير وبعد الولاده برضو استمريت بالترطيب والعنايه طلع لي اثنين من كل جهه وراحت من نفسها صارت خفيفه ما تنشاف اصلا لمن بطنك ترجع وتنحفين ومع شرب المويه والترطيب والاهتمام راح تصير حاجه ما تبان خفيفه