العضوة: 2341981 , 34 minutes ago

رفع

العضوة: 2302366 , 18 minutes ago

في اكلات كثير مليانه حديد اكثر من الزبيب زي مثلا العدس والملوخية اقرأي عنهم فيهم حديد اكثر من الشمندر والزبيب عموما الخضروات الخضراء مليانه حديد زي السبانخ وحتى ايضا الكمون

العضوة: 2302366 , 16 minutes ago

والافضل لك تستمري على مكمل الحديد او ترجعي للدكتورة ترفع لك الجرعة