وراكي ولادة بعد اربعة شهور لا تضيقي شي ممكن تصعب الولادة عليكي بعد الولادة ابدأي تمارين التنفس الفاكيوم من اول اسبوع او ثاني اسبوع حسب استطاعتك خليها روتين بكلّ الاوقات مرا تساعد بالانفصال وترفع الحوض وتقوي عضلات البطن والحوض والمنطقه اذا بتسويها صح
وممكن بعد ما ترتاحي من الولادة برضو تزوري الدكتورة وتشوفي حل .
العضوة: 1378480 , 2 hours ago
وراكي ولادة بعد اربعة شهور لا تضيقي شي ممكن تصعب الولادة عليكي بعد الولادة ابدأي تمارين التنفس الفاكيوم من اول اسبوع او ثاني اسبوع حسب استطاعتك خليها روتين بكلّ الاوقات مرا تساعد بالانفصال وترفع الحوض وتقوي عضلات البطن والحوض والمنطقه اذا بتسويها صح وممكن بعد ما ترتاحي من الولادة برضو تزوري الدكتورة وتشوفي حل .