وتحدث للحوامل هذه الالام وهي آلآم طبيعيه و عاده ما تبدأ في نصف الحـمل بالرغم من وجود نسبه من الحـوامل يصبن بهذه الاعراض في الشهور الأولى من الحمل وتنتج عن ارتخاء عضلات الحـوض وخاصه المفصل الذي يصل الفخذ بعظام الحوض وكذلك ارتخاء في عظام العانه ويرجع السبب في ذلك إلى هرمونات الحمل { وخاصـة الإسـتروجين والريـلاكسين} التي تعمل على ارتخاء هذه الاربطه وذلك لتتمكن من زيادة حجم ومرونه قنـاة الولاده لتسهل عمليـة الولاده فيما بعد وبالتالي فإن هذه الارتخاءات تعمل على الضغط على الأعصاب الموجوده حولها وخاصه العصب الوركي المعروف
ب عـرق النسا {Sciatic} مما يؤدي إلى الإحساس بآلآم في منطقـة الحوض وأسفل الفخذ والساقين
ولتخفيف هذه الآلام يجب عليكي اتباع بعض الخطوات وهي كالتالي :
1- تجنبي الوقوف الطويل أو المشي لمسافات أو مدة طويله وعليك أن تلاحظي أيضآ الأوضاع التي تؤثر عليك وتزيد من إحساسك بهذه الآلام ومحاولة تجنبها
2- حاولي تغيير طريقـة نومك إستلقي على أحد الجانبين وإدفعي إحدى ساقيك إلى الأمام والأخرى إلى الخلف {كما لو كنت تجري} والأفضل وضع وساده بين القدمين
3 -إستخـدمي الكمادات الدافئه
4 -يمكنكي تدليك المنطقه المتألمه
5 - يمكنك إستخدام بعض الفيتامينات مثل فيتامين ب
6 -إهتمي جيدآ بتغذيتك وحاولي أن تشربي كأسين من الحليب يوميآ لتتفادي أي شد عضلي أو تشنجـات مستقبليـه لاقدر الله
العضوة: 997342 , منذ سنتين
انا دكتوره مره ولد مره بنتالعضوة: 1102382 , منذ سنتين
دكتوره فدوه جوبيني اني اجت الدوره يوم٢٧وخلصت يوم ٣بلشهر وسيط سونار يوم ١٥كالت دكتور عندج بويضه نازله برحم حجمها ١٦ونفس اليوم صار جماع ثاني يوم صار عندي تبول يومين وشويه خف هسه وتعب يومين هسه احسن شويه فدوه شنو يعنيالعضوة: 1102382 , منذ سنتين
فدوه جاوبني بناتالعضوة: 923794 , منذ سنتين
دكتوره انا عوزه اعرف لو وزن الجنين 2كيلو في أول الثامن بيكون في مشكله فيه بعدين لان الدكتور قالي وزنه زيدالعضوة: 1066277 , منذ سنتين
دكتورا ممكن تخمني جنس البيبيالعضوة: 971220 , منذ سنتين
دكتوره انا تجيني نغزات تحت واحس كان شي بينزل وخلاص شوي والبيبي يطلع طبيعي؟بالسابعالعضوة: 1010476 , منذ سنتين
دكتوره ممكن تشفيلي جنس البيبيالعضوة: 408629 , منذ سنتين
سلام عليكم دكتورة اني آخر الدوره الي 7/ 27 كم إلى حاملالعضوة: 1102250 , منذ سنتين
مرحبا دكتوره انا مرتين احمل وسقط بلمرتين اسقط اكون لي شهرين ونص كل ماروح عند الدكتوره تقولي جرثومه وفيروسات وذي المره الثالثه احمل فيها صارلي حامل شهر ونص ممكن تفيدينيالعضوة: 1046599 , منذ سنتين
فدوة دكتوره هاذا تقرير مال سونار صحيح طفله مشوهاا اخذت سونار دوبلر وكلي طفل مشوه واني كل شهر اخذ سونر مابين لحد شهر ثامنالعضوة: 1085500 , منذ سنتين
سلام دكتورة قاديش من مرة بعثلك و ماردينيا عليا بليز ممكن تشوفي سونار تبعي بليزالعضوة: 923164 , منذ سنتين
شكراً اليك دكتورة الله اسمع منك ياربالعضوة: 1037290 , منذ سنتين
دكتوره كل مره ارسل لك ماتردين علي تكفين شوفي لي نوع الجنينالعضوة: 1090217 , منذ سنتين
دكتوره لوتكرمتي ممكن تشوفي لي جنس الجنينالعضوة: 1103541 , منذ سنتين
السلام عليكم دكتوره اتمنى تجاوبيني اني في الأسبوع التاسع من شهر الثالث عندي غثيان والعفو تقيوء شديد رحت عند الدكتوره كتبتلي علاج مافادني ممكن علاج للغثيان انا بموت من الغثيان والتقيوء وشكرا