أهم شي الشمندر،كل يوم شربي عصير شمندر،و بحال حسيتي طعمتو صعبة ضيفي تفاح،بصير الذ.
و كمان دخلي بالسلطة شمندر.
والعدس كمان،فيكي تعملي شوربة عدس،مجدرة،أو سلطة عدس عبارة عن(عدس،شمندر،بندورة،سلق،بقدونس،حصرم،حامض و زيت و ملح)
وكمان عندك سبانخ
اشربي عصير الشمندر مع البرتقال
اختي كانت بحملها تعاني من فقر الدم بس شربت هالعصير واستمرت على طول ارتفع
على فكرة عصير البرتقال مهم مع الشمندر لان الفايتامين سي يسرع عمليه امتصاص الفوايد اللي موجدوه بالشمندر
العضوة: 11074 , منذ 4 سنوات
@user-478543 طيب وش تاكلين حبوب حديد انا اخذ فروز وانتيالعضوة: 11074 , منذ 4 سنوات
@user-478543 يختلف عنيالعضوة: 402773 , منذ 4 سنوات
أهم شي الشمندر،كل يوم شربي عصير شمندر،و بحال حسيتي طعمتو صعبة ضيفي تفاح،بصير الذ. و كمان دخلي بالسلطة شمندر. والعدس كمان،فيكي تعملي شوربة عدس،مجدرة،أو سلطة عدس عبارة عن(عدس،شمندر،بندورة،سلق،بقدونس،حصرم،حامض و زيت و ملح) وكمان عندك سبانخالعضوة: 11074 , منذ 4 سنوات
@user-402773 ان شاء الله بسالك وش طريقه المجدره ؟!العضوة: 269342 , منذ 4 سنوات
اشربي عصير الشمندر مع البرتقال اختي كانت بحملها تعاني من فقر الدم بس شربت هالعصير واستمرت على طول ارتفع على فكرة عصير البرتقال مهم مع الشمندر لان الفايتامين سي يسرع عمليه امتصاص الفوايد اللي موجدوه بالشمندرالعضوة: 402773 , منذ 4 سنوات
مجدرة رز:بتسلقي العدس ٣/٤ استواء،و بطنجرة تانية بتقلي بصل مع الزيت،بضيفي العدس المسلوق،و بضيفي رز و شوية مي ليستوو الرز معن،و ملح و كمون،و صحتين.العضوة: 385060 , منذ 4 سنوات
@user-452540 ايش الفرق بين اللحوم الحمراء واللحوم العاديه دايم اسمع بكلمة لحوم حمراء ايش يعني عطيني امثلهالعضوة: 375599 , منذ 4 سنوات
يا صبايا الكم الأجر حد يفسرلي حلمي ضروريالعضوة: 11074 , منذ 4 سنوات
@user-269342 ان شاء الله جزاك الله خير بجربهالعضوة: 11074 , منذ 4 سنوات
@user-402773 ربي يوفقك ما قصرتي حبيبتي ♥️♥️العضوة: 11074 , منذ 4 سنوات
رفع للفائدهالعضوة: 448309 , منذ 4 سنوات
@user-11074 كلش زين والله اني كل حمل اعاني وينزل الحديد هم بس الحمدلله هذا الحمل نعما دمي ولانزل.العضوة: 448309 , منذ 4 سنوات
@user-431019 والهوى البي كارثه اخليها تبجي من الغازاتالعضوة: 448309 , منذ 4 سنوات
@user-431019 😂😂😂😂😂العضوة: 11074 , منذ 4 سنوات
@user-448309 حلو ۆ اللَّہ ربي يتمم لك على خير ولنا يارب هو عاد لازم ينزل الحديد ب الحمل بس لازم نرفعه ونهتم