البطن وأسفل الظهر معا بعد أن كانت ضغطة عابرة على المثانة ودليل بداية انفتاح الرحم خروج السدادة المخاطية المطاطية والتي تسد عنق الرحم فمن هنا يأتي الدور عليك :
# اكتبي بداية كل إنقباضة بالساعة والدقيقة ومتى تنتهي
# إذا كانت بين كل إنقباضة وأخرى 3 ساعات فتريثي ولا تستعجلي الذهاب للمشفى
# سوف تلاحظين أن الإنقباضات تتقارب فتكون بينها الساعة ثم النصف ثم الربع ثم العشر دقائق
# أما إذا كانت فترة الإنقباضات تتقارب فكوني مستعدة للذهاب خاصة إذا كانت بين كل إنقباضة وأخرى 3 دقائق فهذا يعني أن الرحم قد اتسع
# عند حدوث الإنقباضات لا تقطعي التنفس لأن هذا سيؤثر سلبا عليك إنما خذي نفسا عميقا كأنك تشهقين فالأكسجين يساعد على استرخاء جسمك وإعطائك طاقة أكبر بالإضافة إلى أن هذه العملية تخفف عنك الآلام
# كثفي من المشي لمسافة بسيطة جيئة وذهابا فهذا يساهم على تنظيم التقلصات والتمددات وبالتالي سرعة انفتاح الرحم
# تجنبي شد الأعصاب والصراخ والبكاء وكلما اشتدت عليك الإنقباضات استغفري الله ثم اقرئي قوله تعالى "كأنهم يوم يرونها لم يلبثوا إلا عشية أو ضحاها " وقوله تعالى " إذا السماء انشقت وأذنت لربها وحقت وإذا الأرض مدت وألقت ما فيها وتخلت "
• قبل ذهابك بقليل تناولي تمرا وحليبا أو ماء لإعطائك طاقة أكبر للحظة الولادة
• عزيزتي لا تزفري بمجرد حدوث الإنقباضات لأن زفرة الولادة ستأتي تلقائيا بعد انفتاح الرحم والكثير من النساء يقعن في خطأ بتسرعهن هذا مما يؤدي لفقدانهن الطاقة كاملة بحيث عند الولادة لا يستطعن دفع الجنين خارجا لذا لا تستعجلي الأمر فقط حافظي على التنفس العميق عند حدوث الإنقباضات
البعض لا يعرف الزفرة :
هي نفس الإحساس الذي يصاحب لحظة خروج البراز طبعا مع إختلاف حدته
( أكرمكم الله )
اهداء للحوامل
العضوة: 957219 , منذ 4 سنوات
ي اني هيج صار وياي بلنتي زين ليش مانمتي بالمستشفى ايشذولج مغذي ووحده يفتح براحته ومن يشوفوج فولتي يطكولج مي الراس وهيج حتوكون ولاده سهله وسريعه وبذون شق بس انتي اتحملي المغص خلي ع راحته الرحم يفتحالعضوة: 987432 , منذ 4 سنوات
ربي يسهلج ياربالعضوة: 987432 , منذ 4 سنوات
اوكالعضوة: 987432 , منذ 4 سنوات
نطيني معرفج علمود اكدر ادخلج عاد لو وحده منكمالعضوة: 983120 , منذ 4 سنوات
ماقبلو يخلوالي مغذي خلواتي تحت البراقبه ويا دكتوره الجت فحصتني واني من البارحه ١٢ بلستشفئ وطلعت ١٠ ونص لانو يكلون بعدهي ماعده ولادهالعضوة: 983120 , منذ 4 سنوات
هسه اني ماعندي وجع بس قليل كلش بظهري الم بصيطالعضوة: 767641 , منذ 4 سنوات
Namora77العضوة: 767641 , منذ 4 سنوات
امشب تحركي خلصي شغلج خاف تجيج لطلوكةالعضوة: 957219 , منذ 4 سنوات
خو هسه ارجعي كولي بوكع ذم ووسخ اذ بعذج يوكعالعضوة: 767641 , منذ 4 سنوات
ماكر الرابط نسخته ميطلع شيالعضوة: 987432 , منذ 4 سنوات
خلينه اهنا احسن ﻼنـۉ رابط ماعرف ليشۂ ميطلعالعضوة: 982989 , منذ 4 سنوات
ههههه ياسبحان الله نفس الشي بس اني مايكلي امسحي بس ممنوع غير شي واتساب وتيك توك بدون حساب بس اكلب بيالعضوة: 982989 , منذ 4 سنوات
نفسي كل ٢٠ بلشهر دخلين بشهرج موو وصارلج ٨ ايام ب التاسعالعضوة: 982989 , منذ 4 سنوات
اني ماخليت شي ماسويته اعرفي حتى مداد نضيفات راح ارجع اغسلهن مره ثانيه 😂😂 راح يشردن وبعده حسوني مجلب جوهالعضوة: 767641 , منذ 4 سنوات
البطن وأسفل الظهر معا بعد أن كانت ضغطة عابرة على المثانة ودليل بداية انفتاح الرحم خروج السدادة المخاطية المطاطية والتي تسد عنق الرحم فمن هنا يأتي الدور عليك : # اكتبي بداية كل إنقباضة بالساعة والدقيقة ومتى تنتهي # إذا كانت بين كل إنقباضة وأخرى 3 ساعات فتريثي ولا تستعجلي الذهاب للمشفى # سوف تلاحظين أن الإنقباضات تتقارب فتكون بينها الساعة ثم النصف ثم الربع ثم العشر دقائق # أما إذا كانت فترة الإنقباضات تتقارب فكوني مستعدة للذهاب خاصة إذا كانت بين كل إنقباضة وأخرى 3 دقائق فهذا يعني أن الرحم قد اتسع # عند حدوث الإنقباضات لا تقطعي التنفس لأن هذا سيؤثر سلبا عليك إنما خذي نفسا عميقا كأنك تشهقين فالأكسجين يساعد على استرخاء جسمك وإعطائك طاقة أكبر بالإضافة إلى أن هذه العملية تخفف عنك الآلام # كثفي من المشي لمسافة بسيطة جيئة وذهابا فهذا يساهم على تنظيم التقلصات والتمددات وبالتالي سرعة انفتاح الرحم # تجنبي شد الأعصاب والصراخ والبكاء وكلما اشتدت عليك الإنقباضات استغفري الله ثم اقرئي قوله تعالى "كأنهم يوم يرونها لم يلبثوا إلا عشية أو ضحاها " وقوله تعالى " إذا السماء انشقت وأذنت لربها وحقت وإذا الأرض مدت وألقت ما فيها وتخلت " • قبل ذهابك بقليل تناولي تمرا وحليبا أو ماء لإعطائك طاقة أكبر للحظة الولادة • عزيزتي لا تزفري بمجرد حدوث الإنقباضات لأن زفرة الولادة ستأتي تلقائيا بعد انفتاح الرحم والكثير من النساء يقعن في خطأ بتسرعهن هذا مما يؤدي لفقدانهن الطاقة كاملة بحيث عند الولادة لا يستطعن دفع الجنين خارجا لذا لا تستعجلي الأمر فقط حافظي على التنفس العميق عند حدوث الإنقباضات البعض لا يعرف الزفرة : هي نفس الإحساس الذي يصاحب لحظة خروج البراز طبعا مع إختلاف حدته ( أكرمكم الله ) اهداء للحوامل