صباح الخير عليكم ياحلوات احدثكم الان والساعه ٣ الا ربع مع كميه نعس شديد ومحاولات نوم فاشله حرفيا صار لي ثلاث ساعات احاول انام فيني ارق والم بالظهر بجهه وحده🥲 ياريت الي عندها حلول او تجربه مع هالشيء وتفيدنا هل بسبب الكافيين مثل الشاي وكذا او وضعيه النوم 🫠🥲