بنات وش تنصحوني اشياء اشربها بدايه الدوره تساعد فالحمل وبرضو للدوره الي جربت شي وفادها اتمنى تفيدني انا ملتزمه على المرميه والقرنفل والاعشاب المعروفه الدافيه