🧿🧿موضووووع مهم🧿🧿
هل تشعر في معظم الأحيان بالقلق والتوتر حتى من أشياء تبدو سخيفة؟؟؟
هل تعاني من مشاكل في النوم، المعدة، أو أي عارض صحي آخر؟؟؟
هل هناك هم يقلقك ولا تستطيع التوقف عن التفكير فيه؟؟؟
هل تحس بأن الأفكار السلبية تحيط بك من كل جانب؟؟؟
هل أنت من المعجبين بمبحث التفكير الإيجابي وتود معرفة المزيد عنه؟؟؟
إذا كانت اجاباتك على هذه الأسئلة جميعها أو واحد منها "نعم" ، فهذا رائع، فأنت في المكان الصحيح!
فهذا القرأه
سيساعدك على التخلص من هذه المشاكل بطرق فعالة وبسيطة وجعل التفكير الإيجابي جزءا من حياتك حتى تصبح إنساناً سعيداً ان شاء الله.
قبل البدء:
أرجو منك يا صديقي، أن تقرأ كل ما سيرد معك في هذا قراءةً ممعنةً بفهم وتركيز بمعدل فصل واحد في كل يوم، ثم أن تسعى إلى ما تعلمته بكل ايجابية وتفاؤل، وفي نهاية كل فصل سأعقد معك إتفاقاٌ عليك تطبيقه... فهل أنت موافق؟؟؟
إذا كانت إجابتك نعم، فانتقل بسرعة إلى الفصل الأول
الفصل الأول اهنا 👇
تابعوني 10 فصول تتكلم عن افكار الإجابيه وسلبيه وكيف تفكرين تفكير اجابي ومن دون قلق وتوتر سوو متابعه وتفاعلو حته انزل ل 10 فصول مهمه جدآ 👌 اثناء الحمل
طبعآ الي عدها سؤال تسئلني ان شاء الله راح اجاوب عليه حسب خبرتي مطالعتي للطاقه الإيجابيه وسلبيه وتفكير لصح 👌
العضوة: 717005 , منذ 3 سنوات
رفعالعضوة: 652497 , منذ 3 سنوات
رفع الله قدرك حبيبتي ❤العضوة: 652497 , منذ 3 سنوات
ررفعالعضوة: 652497 , منذ 3 سنوات
ررررفعالعضوة: 652497 , منذ 3 سنوات
ررررررفعالعضوة: 652497 , منذ 3 سنوات
رررررررررفعالعضوة: 652497 , منذ 3 سنوات
ررررفعالعضوة: 652497 , منذ 3 سنوات
@user-662276العضوة: 648593 , منذ 3 سنوات
رفعالعضوة: 652497 , منذ 3 سنوات
@user-648593 رفع الله قدرك 😘😘العضوة: 652497 , منذ 3 سنوات
الفصل الخامس🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ماذا يدور في ذهنك؟ إستمع لصوت أفكارك. فسوف تندهش بميلك إلى التفكير بطريقة سلبية عندما يحدث موقف معين. روّض نفسك على عدم إكمال أي فكرة سلبية حتى نهايتها، وإذا انطلقت في طريق التفكير السلبي ، فقل لنفسك ((قف! )) أوSTOP ولا بأس إن قلتها بصوت عال. قلها لعقلك كي يتوقف عن هذه المهزلة. واستبدلها بتفكير إيجابي، ومن ثم كرر هذه الفكرة الايجابية مراراٌ وتكراراٌ. كيف أحول الفكرة السلبية الى إيجابية؟؟؟ 1- الفكرة السلبية: يا إلهي، ليتني لا أذهب لهذه الحفلة الليلة. فأنا لا أعرف ماذا أقول لمن أتعرف عليهم لأول مرة. الفكرة الإيجابية: إنني أحب الناس والناس يحبونني لأنني أنصت باهتمام لما يقولونه... لذا فإنني أتطلع للذهاب إلى هذه الحفلة للالتقاء بأناس يثيرون اهتمامي. 2- الفكرة السلبية : أشعر بضيق وقلق لأن رئيسي في العمل لم يخبرني بعد إن كنت سأحصل على زيادة في الأجر أم لا. الفكرة الإيجابية: أشعر أنني أستحق زيادةً في الأجر، وقد تركت للمدير الوقت الكافي ليتخذ قراراً في هذا الشأن. لذا سأذهب اليوم لأسأله بكل ثـقــة عن قراره، وإن لم يعطني الزيادة فهذا شأنه وهو صاحب القرار. 3- الفكرة السلبية: إن الحياة قاسية فلم يحدث لي شيء سار.العضوة: 652497 , منذ 3 سنوات
تكملة الفصل الخامس🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 الفكرة الإيجابية: اليوم هو بداية حياة جديدة. اليوم كل شيء مختلف. لقد قررت أن أدعو نفسي لقليل من الرفاهية مثل نزهة في الريف أو الذهاب إلى للسينما أو حمام بخار أو وجبة لذيذة أو الذهاب للبحر. فأنا أستحق ذلك، وأنا من يسعد أنا. 4- الفكرة السلبية : أنا خائف لأنني سألقي كلمة في الأسبوع القادم، الكل سيشاهدني وبالتالي سأكون مرتبكاً جداً. الفكرة الإيجابية : أنا مستعد تماماً لكلمتي، فأنا أعرف جيداً ما سوف أقوله، وأتطلع لاشتراك الآخرين معي في معلوماتي وسيهتم الجميع بما سوف أقوله. (من المهم جداً أن تستعد قبلها جيداً فلن ينفعك التفكير الإيجابي بالغاً ما بلغ إن لم تستعد لكلمتك) 5- الفكرة السلبية: أنا خائفة من الذهاب الى المدرسة، ففيها الكثير من الأشخاص الذين يزعجونني، والجو العام فيها لا يلائمني أبداٌ. الفكرة الإيجابية: أنا مستعدة تماماً للذهاب إلى المدرسة رغم أنها سيئة ولا تعجبني، إلا أنني أستطيع التعامل مع من يزعجونني بالتجاهل وعدم الاكتراث لأنه بين الحافز والاستجابة أتمتع بحرية الاختيار، وسأكون أنا بطلة في التعامل مع أي حدث مفاجئ. الإتفاق: لنتفق يا صديقي، من هذه اللحظة، على أننا لن نسمح لعقلنا بالاسترسال بالتفكير في أي فكرة سلبية، بل سأوفقه عند حده وسأحول هذه الفكرة السلبية إلى فكرة إيجابية جميلة وسأكررها دائما وسأستمتع بها.العضوة: 652497 , منذ 3 سنوات
رفعالعضوة: 652497 , منذ 3 سنوات
ررفعالعضوة: 652497 , منذ 3 سنوات
رررفع