منذ 3 سنوات
  • ما قبل الحمل
🧿🧿موضووووع مهم🧿🧿 هل تشعر في معظم الأحيان بالقلق والتوتر حتى من أشياء تبدو سخيفة؟؟؟ هل تعاني من مشاكل في النوم، المعدة، أو أي عارض صحي آخر؟؟؟ هل هناك هم يقلقك ولا تستطيع التوقف عن التفكير فيه؟؟؟ هل تحس بأن الأفكار السلبية تحيط بك من كل جانب؟؟؟ هل أنت من المعجبين بمبحث التفكير الإيجابي وتود معرفة المزيد عنه؟؟؟ إذا كانت اجاباتك على هذه الأسئلة جميعها أو واحد منها "نعم" ، فهذا رائع، فأنت في المكان الصحيح! فهذا القرأه سيساعدك على التخلص من هذه المشاكل بطرق فعالة وبسيطة وجعل التفكير الإيجابي جزءا من حياتك حتى تصبح إنساناً سعيداً ان شاء الله. قبل البدء: أرجو منك يا صديقي، أن تقرأ كل ما سيرد معك في هذا قراءةً ممعنةً بفهم وتركيز بمعدل فصل واحد في كل يوم، ثم أن تسعى إلى ما تعلمته بكل ايجابية وتفاؤل، وفي نهاية كل فصل سأعقد معك إتفاقاٌ عليك تطبيقه... فهل أنت موافق؟؟؟ إذا كانت إجابتك نعم، فانتقل بسرعة إلى الفصل الأول الفصل الأول اهنا 👇 تابعوني 10 فصول تتكلم عن افكار الإجابيه وسلبيه وكيف تفكرين تفكير اجابي ومن دون قلق وتوتر سوو متابعه وتفاعلو حته انزل ل 10 فصول مهمه جدآ 👌 اثناء الحمل طبعآ الي عدها سؤال تسئلني ان شاء الله راح اجاوب عليه حسب خبرتي مطالعتي للطاقه الإيجابيه وسلبيه وتفكير لصح 👌

384 تعليقات

العضوة: 652497 , منذ 3 سنوات

الفصل السادس🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 هناك بعض القواعد التي يجب مراعاتها عند صياغة أفكارك الإيجابية الجديدة: - تجنب صيغة النفي  لا تقل (لن أكون خائفاً) قل (أنا هادئ ومسترخي). بمعنى آخر،  فكر فيما تريده وليس فيما لا تريده . - استخدم الأفكار الإيجابية الجديدة بشكل متكرر سوف تكتشف أن أفكارك السلبية القديمة تبدأ في التزايد والنمو عندما لا تتصرف شيئاً حيالها،  فالعادات القديمة لا تندثر بسهولة. ويكون لازماً عليك أن تواظب على استبدالها في كل مرة تنتبه لها. لكنك في النهاية ستجنى ثمار جهدك، لأن الأفكار الإيجابية ستظهر تلقائياً، والتفكير البنّاء سيصبح جزءاً من طبيعتك . - ابدأ اليوم إن أفكارك في بداية اليوم تحدد كيف تسير الأمور في هذا اليوم واليك بعض الأمثلة كي تعرف كيف تجهز نفسك ليوم ناجح. 1ـ أنا أتطلع ليوم جديد.أنا كفؤ ومتفتح لتقبل أفكار جديدة، وأتعامل مع واجباتي بكفاءة ويسر. 2ـ أنا أحب نفسي وأحب الآخرين وأعمل جيداً معهم.  كما أنني مبدع ومستعد للتعاون وأجد سهولة في جعل الآخرين يتعاونون معي. 3ـ أنا شخص سلس أتعامل مع المشكلات بهدوء وبدون انفعال. حيث أعتبر المشكلات نقاط انطلاق لأفكار الجديدة فهي تكسبني مهارات جديدة.

العضوة: 652497 , منذ 3 سنوات

تكملة الفصل السادس 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 كلمة تحذير عندما تبدأ في تكرار أي من هذه الشعارات الإيجابية لنفسك، ربما ستشعر بالسخافة.  فإذا قلت لنفسك (اليوم يوم رائع) ستسمع صوتاً يهمس لك (لا .انه  ليس كذلك. إنها تمطر وأنا لا أرغب في الذهاب إلى العمل) هذه الأفكار السلبية الاعتراضية يمكن أن تظهر بكثرة في البداية كأنها اسطوانة قديمة تدور في عقلك إلا أنها سرعان ما تموت أمام قوة الأفكار الإيجابية.   الإتفاق: لنتفق يا صديقتي، من هذه اللحظة، أن نكتب أفكارنا الايجابية التي تعجبنا على ورقة، ونقرأها عدة مرات في اليوم بفهم وتركيز، ونواظب على تكرارها مرة بعد مرة حتى تترسخ في عقلنا الباطن