🧿🧿موضووووع مهم🧿🧿
هل تشعر في معظم الأحيان بالقلق والتوتر حتى من أشياء تبدو سخيفة؟؟؟
هل تعاني من مشاكل في النوم، المعدة، أو أي عارض صحي آخر؟؟؟
هل هناك هم يقلقك ولا تستطيع التوقف عن التفكير فيه؟؟؟
هل تحس بأن الأفكار السلبية تحيط بك من كل جانب؟؟؟
هل أنت من المعجبين بمبحث التفكير الإيجابي وتود معرفة المزيد عنه؟؟؟
إذا كانت اجاباتك على هذه الأسئلة جميعها أو واحد منها "نعم" ، فهذا رائع، فأنت في المكان الصحيح!
فهذا القرأه
سيساعدك على التخلص من هذه المشاكل بطرق فعالة وبسيطة وجعل التفكير الإيجابي جزءا من حياتك حتى تصبح إنساناً سعيداً ان شاء الله.
قبل البدء:
أرجو منك يا صديقي، أن تقرأ كل ما سيرد معك في هذا قراءةً ممعنةً بفهم وتركيز بمعدل فصل واحد في كل يوم، ثم أن تسعى إلى ما تعلمته بكل ايجابية وتفاؤل، وفي نهاية كل فصل سأعقد معك إتفاقاٌ عليك تطبيقه... فهل أنت موافق؟؟؟
إذا كانت إجابتك نعم، فانتقل بسرعة إلى الفصل الأول
الفصل الأول اهنا 👇
تابعوني 10 فصول تتكلم عن افكار الإجابيه وسلبيه وكيف تفكرين تفكير اجابي ومن دون قلق وتوتر سوو متابعه وتفاعلو حته انزل ل 10 فصول مهمه جدآ 👌 اثناء الحمل
طبعآ الي عدها سؤال تسئلني ان شاء الله راح اجاوب عليه حسب خبرتي مطالعتي للطاقه الإيجابيه وسلبيه وتفكير لصح 👌
العضوة: 652497 , منذ 3 سنوات
تكملة الفصل الثامن🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 أفكارك الآن باتت خارج غرفتك وبعيدة عنك. وكل ما عليك الآن هو الإبتسامة وإغلاق عينيك. هل نجج الأمر؟؟؟ إن لم تكن قادراً على النوم حتى الآن، فجرب (النية المعاكسة) فهذا الاسلوب قد استخدمه العديد بنجاح كبير . والفكرة وراء النية المعاكسة هي : كلما استخدمت إرادة مبالغ فيها للوصول الى هدفك كلما قلت قدرتك على تحقيقها. وهذا يعني أنه كلما حاولت اكثر أن تسترخي، قلَّت قدرتك على ذلك. ولكن هذا أيضا يعني أنك إذا حاولت اكثر أن تظل متيقظاً فلن تستطيع ذلك، ولكي تستفيد من هذه القاعدة عليك أن تتعامل مع أرقك من زاوية جديدة. فكر كالآتي : مهما حدث يجب أن لا أنام... أنا مصمم على أن أظلَّ متيقظاً طوال الليل ويجب أن أبذل كل جهدي لتظل عيناي مفتوحتين. ولن أغمضهما تحت اي ظرف ولو لثانية واحدة... فيجب ان لا انام بأي ثمن. وابذل جهداً حقيقياً كي تظل متيقظا. ستجد أن إبقاء عينيك مفتوحتين أصبح صعباً للغاية. ولكن صمم مع ذلك أن تبقى عيناك مفتوحتان. وكلما حاولت اكثر كلما قلت قدرتك وستجد نفسك نائماً دون أن تدري. وإذا استيقظت اثناء الليل فلا تتضجر. فقط انقلب على الجانب الآخر وتأكد انك في وضع مريح يسمح لك بالعودة للنوم عندما تكون مستعداً. الإتفاق: لنتفق يا صديقتي، من هذه اللحظة، على أن تكون ساعة النوم هي ساعة استرخاء وراحة، سنستلقي في سريرنا الدافئ، وسنتخلص من أفكار النهار المزعجة فهذا ليس وقتها، والحل لمشاكلنا في الطريق.العضوة: 652497 , منذ 3 سنوات
رفعالعضوة: 652497 , منذ 3 سنوات
ررفعالعضوة: 652497 , منذ 3 سنوات
رررفعالعضوة: 652497 , منذ 3 سنوات
ررررفعالعضوة: 652497 , منذ 3 سنوات
رررررفعالعضوة: 652497 , منذ 3 سنوات
رررررررفعالعضوة: 652497 , منذ 3 سنوات
رررررررررفعالعضوة: 652497 , منذ 3 سنوات
ررررررررررفعالعضوة: 652497 , منذ 3 سنوات
الفصول فوك من فصل (1) الحد لفصل (8) بقن فصلين ان شاء الله انزلهن والي تحب موضوع معين تكليالعضوة: 652497 , منذ 3 سنوات
بنات معلومه مهمه 👌 كل وحده تخلي بيتها او ب غرفتها عود بخور كل يوم لان هاذ لبخور راح ينطيج طاقه اجابيه شوفي اي نوع انتي تحبي اتشمي وخلي جربوها 👍العضوة: 652497 , منذ 3 سنوات
رفعالعضوة: 652497 , منذ 3 سنوات
ررفعالعضوة: 652497 , منذ 3 سنوات
رررفعالعضوة: 652497 , منذ 3 سنوات
ررررفع