كلي تمر كل يوم حوالي ١٠ حبات وكثري حركه وجماع ومشي ويوم ما يجيك الطلق اشربي حلبه وقرفه وتمشي ودعي حاولي تتثقفي عن الولاده ادخلي علي التيك تك ويوتيوب اتفرجي علي كل شي يخص الولاده والتمرين وسويهن مثل القرفصاء وكثري شرب الماء وربي يقومك بالسلامه يارب
تمارين الكوره والقرفصاء والفراشه تساعد على فتح الرحم وتخلي الجنين ياخذ الوضعية الصحيحه في الحوض - كلي تمر وقت يبدا معاك الطلق - يقولون شاهي اوراق التوت يساعد على تليين عنق الرحم بس ماجربته بحملي هذا ان شاءالله بجربه- تعلمي طريقة التنفس الصحيحه (شمي ورده وانفخي شمعه) وقت الطلق لانه تساعد في تخفيف الالم بعكس الصراخ راح يقلل كمية الاكسجين في جسمك ويزيد الالم ويتأثر الجنين - اذا بدا الطلق حاولي تسترخين وتستحمين بمويا دافيه واجلسي على الكوره وتمرني بتخفف من الالم واذا زاد روحي المستشفى والله يييسرلك امرك يارب
ونسيت نقطه المشي مايفيد بس بيشغلك عن التفكير بالولاده الافضل التمارين وطلوع الدرج 👍 وشرب الاعشاب احتمال تجيب لك طلق بدون فتح الرحم فالافضل اذا بتاخذينها خذيها بعد مايبدا الطلق او لا تاخذينها احسن
العضوة: 1816384 , منذ 18 ساعة
رفعالعضوة: 1816384 , منذ 17 ساعة
احد يفيدنيالعضوة: 1816384 , منذ 13 ساعة
ليش مافي رد ؟العضوة: 1614480 , منذ 13 ساعة
كلي تمر كل يوم حوالي ١٠ حبات وكثري حركه وجماع ومشي ويوم ما يجيك الطلق اشربي حلبه وقرفه وتمشي ودعي حاولي تتثقفي عن الولاده ادخلي علي التيك تك ويوتيوب اتفرجي علي كل شي يخص الولاده والتمرين وسويهن مثل القرفصاء وكثري شرب الماء وربي يقومك بالسلامه ياربالعضوة: 1614480 , منذ 13 ساعة
انا شخصين اللي ستفدت منه ولادتي السابقه الجماع والمشي والحركه الشغل يعني ويوم الولاده تمشيت شربت حلبه وكان في جماع قبل ما يبدا الطلقالعضوة: 891520 , منذ 13 ساعة
تمارين الكوره والقرفصاء والفراشه تساعد على فتح الرحم وتخلي الجنين ياخذ الوضعية الصحيحه في الحوض - كلي تمر وقت يبدا معاك الطلق - يقولون شاهي اوراق التوت يساعد على تليين عنق الرحم بس ماجربته بحملي هذا ان شاءالله بجربه- تعلمي طريقة التنفس الصحيحه (شمي ورده وانفخي شمعه) وقت الطلق لانه تساعد في تخفيف الالم بعكس الصراخ راح يقلل كمية الاكسجين في جسمك ويزيد الالم ويتأثر الجنين - اذا بدا الطلق حاولي تسترخين وتستحمين بمويا دافيه واجلسي على الكوره وتمرني بتخفف من الالم واذا زاد روحي المستشفى والله يييسرلك امرك ياربالعضوة: 891520 , منذ 13 ساعة
ونسيت نقطه المشي مايفيد بس بيشغلك عن التفكير بالولاده الافضل التمارين وطلوع الدرج 👍 وشرب الاعشاب احتمال تجيب لك طلق بدون فتح الرحم فالافضل اذا بتاخذينها خذيها بعد مايبدا الطلق او لا تاخذينها احسن