حاولي تقنعي نفسك انك بخير.... اختي الحزن من الشيطان حاولي دائما تعوذي منه.... رح اعطيك نصايح عملية حاولي تلتزمي فيها يوميا ورح تشوفي التغيير.....
أولا حاولي تستيقضي الصباح الباكر بعد الصلاة اجلسي مكان مفتوح يعني تتعرضي للجو الطبيعي اللي ربي خلقوا وتشمي هواء لحتى وقت الشروق.... قللي من التعرض للجوال والتلفزيون لأن كثير دراسات وجدت رابط بين الأمراض النفسية قلق وإكتآب..... وكثرة التعرض للأجهزة....
إقرئي ورد يومي مع القرآن بالشرح.... يجوز تقرأي بدون لمس الكتاب.....
داومي على الأذكار.....
سوي نشاطات يومية المهم لا تخلي مجال ابدا للفراغ .... والتفكير....
ومادام عندك اولاد هذه نعمة فرغي مجهودك فيهم..... انا كنت مثلك..... وكنت احاول اصنع جو لأولادي أقول حرام يشوفوني فهالوضع وكمان عشان اكسب فيهم أجر...... كنت اصحيهم الصبح ناخذ فرشة ونطلع السطح نفطر مع بعض وأصنعلهم خيمة بالفرشات😂
أنزل لمستواهم وألعبهم وكأني ضيفة عندهم يستقبلوني..... وبعدين نسوي قطار القرآن نجلس نلف ماسكين بعض واحد ورى الثاني نردد القرآن عشان يرسخ لهم في قلبهم وفعلا حفظوا أجزاء من القرآن وهما صغار فقط بالتكرار.....
وكل اسبوع نعمل حفلة شواء بالموجود.... احيانا دجاج وخظار.... خخخهههه المهم ينبسطوا..... وفي الليل قبل ما أنام اجمعهم وأقرالهم قصة من قصص الأنبياء بأسلوب ممتع ومبسط.... أو أي قصة أخرى......
وبعدها أروح لمكاني.....
وكل نهاية اسبوع نسوي يوم العائلة ينتظروه بفارغ الصبر.... اسويلهم فشار وخفايف.... ونجلس نتفرج كرتون وننام كل العائلة مع بعض انا وأبوهم ناخذوا كلنا فرشاتنا ونجتمع فمكان واحد.....
عشان تفضل ذكرى حلوة لهم لما يكبروا
حبيبتي إستثمري في أولادك..... وقوي نفسك عشانهم..... لأنهم أمانه عندك
العضوة: 1022476 , منذ 4 أشهر
علا طول ببكي بس بناتي حرقو قلبي يجو يلفوني ويحكولي شبك مو عارفة شو قلن😭العضوة: 1022476 , منذ 4 أشهر
لا اله الا الله محمد عبده ورسوله ياارب طالعني من هالحالة🥺العضوة: 1866190 , منذ 4 أشهر
حاولي تقنعي نفسك انك بخير.... اختي الحزن من الشيطان حاولي دائما تعوذي منه.... رح اعطيك نصايح عملية حاولي تلتزمي فيها يوميا ورح تشوفي التغيير..... أولا حاولي تستيقضي الصباح الباكر بعد الصلاة اجلسي مكان مفتوح يعني تتعرضي للجو الطبيعي اللي ربي خلقوا وتشمي هواء لحتى وقت الشروق.... قللي من التعرض للجوال والتلفزيون لأن كثير دراسات وجدت رابط بين الأمراض النفسية قلق وإكتآب..... وكثرة التعرض للأجهزة.... إقرئي ورد يومي مع القرآن بالشرح.... يجوز تقرأي بدون لمس الكتاب..... داومي على الأذكار..... سوي نشاطات يومية المهم لا تخلي مجال ابدا للفراغ .... والتفكير....العضوة: 1866190 , منذ 4 أشهر
والله يشفيك ويعافيك.... ويسعد قلبك ويبعد عنك كل شر.....العضوة: 1022476 , منذ 4 أشهر
ياعمري انتي يسلمو كتيير باذن الله رح اطبقالعضوة: 1022476 , منذ 4 أشهر
اللهم امين والقايلة يارب ربي يجبر خاطرك متل ماريحتي قلبي♥️العضوة: 1866190 , منذ 4 أشهر
ومادام عندك اولاد هذه نعمة فرغي مجهودك فيهم..... انا كنت مثلك..... وكنت احاول اصنع جو لأولادي أقول حرام يشوفوني فهالوضع وكمان عشان اكسب فيهم أجر...... كنت اصحيهم الصبح ناخذ فرشة ونطلع السطح نفطر مع بعض وأصنعلهم خيمة بالفرشات😂 أنزل لمستواهم وألعبهم وكأني ضيفة عندهم يستقبلوني..... وبعدين نسوي قطار القرآن نجلس نلف ماسكين بعض واحد ورى الثاني نردد القرآن عشان يرسخ لهم في قلبهم وفعلا حفظوا أجزاء من القرآن وهما صغار فقط بالتكرار..... وكل اسبوع نعمل حفلة شواء بالموجود.... احيانا دجاج وخظار.... خخخهههه المهم ينبسطوا..... وفي الليل قبل ما أنام اجمعهم وأقرالهم قصة من قصص الأنبياء بأسلوب ممتع ومبسط.... أو أي قصة أخرى...... وبعدها أروح لمكاني..... وكل نهاية اسبوع نسوي يوم العائلة ينتظروه بفارغ الصبر.... اسويلهم فشار وخفايف.... ونجلس نتفرج كرتون وننام كل العائلة مع بعض انا وأبوهم ناخذوا كلنا فرشاتنا ونجتمع فمكان واحد..... عشان تفضل ذكرى حلوة لهم لما يكبروا حبيبتي إستثمري في أولادك..... وقوي نفسك عشانهم..... لأنهم أمانه عندكالعضوة: 1022476 , منذ 4 أشهر
ياعمري شكرا كتيير الله يكتب اجرك ويسعدك ويجبر خاطرك رح طبق كل شي حكيتي باذن الله كلامك كتيير ريحني🥺العضوة: 1866751 , منذ 4 أشهر
كلو من شيطان ووسوسه استغفري واقري اذكار وانشغلي باطفاالك وبيروح باذن الله انا لابحس باكتئاب ولاشي الحمدلله بلعكس وقت النفاس اريح شي واحسن الايامالعضوة: 1784543 , منذ 4 أشهر
شغلي قرآن اطلعي مكان عام وقت قصير بس جددي نفسيتكالعضوة: 1022476 , منذ 4 أشهر
ماشاءالله الله يمضي هالفترة عخير ههه عملت اجواء انا وبناتي وقاعدين نحضر طيور الجنة😂العضوة: 1022476 , منذ 4 أشهر
ان شاء الله يعمري يسلموو كتير🥺العضوة: 1419632 , منذ 4 أشهر
@user-1022476 اول شي الحمدلله ع سلامتك وتاني شي هاد مو اكتأاب ولا تخطيه ببالك انتي بس فاقدة حدى من اهلك يكون حواليكي ويدير بالو عليكي بوقت ولادتك بقلك يا اختي ان شاء الله الله يجمعك فيهن ع خير وهداه بال انا صرلي عشر سنين ماشفت اهلي وماعندي حدى كمان وولادي مابيعرفو هن اهلي حملت وولدت لوحدي بالغربة بدك تكوني قوية مشان ولادك وبيتك ❤️❤️❤️❤️العضوة: 1022476 , منذ 4 أشهر
اي والله صح كل كلامك حاسة بالوحدة 😭😭الله يفرجها علينا بالقريب العاجل 🥺العضوة: 1869398 , منذ 4 أشهر
نقص فايمتن اكلي فتاميناتك حقت الحمل